Những bí quyết giúp trẻ hóa làn da chị em nên biết

Có vô vàn phương pháp chăm sóc da khác nhau như sử dụng máy móc, thiết bị công nghệ thì việc bổ sung dưỡng chất cho da thông qua con đường ăn uống cũng là cách mà chị em có thể áp dụng.

Những bí quyết giúp trẻ hóa làn da chị em nên biết

Những bí quyết giúp trẻ hóa làn da chị em nên biết

Bác sĩ chuyên khoa da liễu chia sẻ, để có một làn da không tuổi, căng mọng, hồng hào…phụ thuộc rất lớn vào chế độ ăn uống, ngủ nghỉ và phương pháp chăm sóc da tự nhiên mỗi ngày. Đặc biệt, phụ nữ tại đất nước “mặt trời mọc” đã áp dụng thành công những thói quen hữu ích này lên chính làn da của mình.

Nguyên nhân khiến da hư tổn

Tác động bên ngoài: Đối với những bạn làm việc ở mỗi trường phải tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời, dưới tác động của tia cực tím, tia UV, bụi bẩn, vi khuẩn, gió… Hay kể cả khi bạn làm việc trong môi trường trong nhà, dưới bóng râm nhưng lại tiếp xúc nhiều với các thiết bị máy tính, điện thoại di dộng, ngồi trong môi trường điều hòa…Những yếu tố trên được gọi là “kẻ thù” muôn đời của làn da chúng ta, chúng khiến cho làn da bị mất độ ẩm, làm tăng sắc tố melanin trên da gây ra các hư tổn như cháy nắng, nám, xạm da, tàn nhang, da khô thiếu sức sống, thậm chí có thể gây ung thư da nếu chúng ta không biết bảo vệ làn da đúng cách.

Tác động bên trong: Cuộc sống áp lực, công việc và các mối quan hệ khiến não bộ mệt mỏi không còn khả năng chỉ huy các cơ quan trong cơ thể hoạt động liên tục, hay có thể nói đơn giản một cỗ máy đến ngày cần thay dầu nhưng chúng ta bỏ qua việc này và cứ tiếp tục sử dụng vắt kiện công suất, nó sẽ hỏng dần dần và không thể sữa chửa được nữa.

Làn da của chúng ta cũng vậy, ngoài áp lực hay stress thì việc chúng ta ăn uống không đúng cách, nạp quá nhiều những thực phẩm không tốt cho da như: đồ chiên rán, ăn quá nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, bữa ăn thiếu rau xanh, thiếu vitamin C, vitamin A, thiếu hụt collagen hay đơn giản là việc bạn lười uống nước mỗi ngày, thay vì phải uống nước lọc bạn lại uống quá nhiều các loại nước có gas, trà sữa, coffe…Chính những tác nhân tưởng trừng vô tình này lại cố tình khiến làn da xấu đi, nhăn nheo theo thời gian sẽ hình thành các nếp nhăn trên các vùng miệng, đuôi mắt, trán…

Các phương pháp chăm sóc da: Chăm sóc da nhờ đến các phương pháp sinh học tại spa và chăm sóc da tự nhiên tại nhà.

Phương pháp chăm sóc da tại spa

  • Cấy tảo xoắn
  • Hấp trắng da mặt
  • Lăn kim, phi kim
  • Điện di đẩy tinh chất
  • Thải độc da
  • Thay da sinh học
  • Cấy phấn
  • Chăm sóc da mặt bằng ánh sáng xanh
  • Chăm sóc da mặt bằng bình giữ nhiệt
  • Tái tạo bề mặt da bằng laser, trẻ hóa làn da bằng laser
  • Chăm sóc da mặt bằng phương pháp Microdermabrasion

Dưỡng ẩm chuyên sâu giúp làn da của bạn mềm mại, mịn màng

Dưỡng ẩm chuyên sâu giúp làn da của bạn mềm mại, mịn màng

Phương pháp chăm sóc da tại nhà tự nhiên

Theo những tin tức y dược mới nhất, sử dụng trà xanh dạng uống có tác dụng làm giảm và chống các tế bào ung thư, bảo vệ da khỏi các tia UV, nếp nhăn hỗ trợ điều trị mụn.

Một thực phẩm giàu dinh dưỡng chính là rong biển, chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho da như sắt, magiê…giúp bảo vệ da trước những tác động trực tiếp của ánh nắng, giúp trẻ hóa da hỗ trợ trong quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

Bổ sung collagen mỗi ngày giúp làn da giữ được độ đàn hồi, các mô liên kết trên da, giảm thiểu các nếp nhăn, tình trạng xạm da, chảy xệ. Mang lại cho bạn làn da căng bóng, săn chắc. Ngoài ra, bạn nên bổ sung rau xanh vào mỗi bữa ăn.

Sử dụng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ tốt cho da, hạn chế chất tẩy rửa, không sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da chứa cồn. Kết hợp sử dụng nước hoa hồng sau bước rửa mặt để làm sạch sâu da, cuối cùng là bước sử dụng serum và kem dưỡng ẩm chuyên sâu.

Nguồn: tapchisuckhoe.edu.vn