Cây bạc hà: 7 công dụng mang đến sức khỏe toàn diện

Trong thành phần của cây bạc hà có nhiều dưỡng chất cũng như các chất có nhiều vai trò khác nhau đối với sức khỏe.

Cây bạc hà
Cây bạc hà 

Bạc hà là loài cây có chứa lượng nhỏ các dưỡng chất và khoáng chất như kali, magiê, canxi, phốt pho, vitamin C, sắt và vitamin A. Ngoài ra, cây bạc hà còn chứa một lượng nhỏ protein và các chất béo cùng với việc chứa hàm lượng calo rất thấp. Đặc biệt, lá cây bạc hà có chứa chất xơ mang đến những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe như giúp hạ bớt mức cholesterol trong máu và làm giảm nguy cơ mắc bệnh béo phì.

Với đặc điểm các chất dinh dưỡng cũng như vitamin và khoáng chất như trên mà cây bạc hà có nhiều công dụng đối với sức khỏe. Dưới đây là một số công dụng tuyệt vời của cây bạc hà:

Chống viêm

Dược sĩ Đỗ Thu – giảng viên Văn bằng 2 Cao đẳng Dược Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur, bạc hà là loại cây có chứa chất axit rosmarinic là chất có tác dụng chống oxy hóa và chất chống viêm. Đây cũng là lý do mà cây bạc hà thường được mọi người biết đến với tác dụng làm giảm các triệu chứng do bệnh dị ứng theo mùa gây ra, hứa hẹn một phương pháp điều trị thiên nhiên hiệu quả mà ít tốn kém hơn.

Đối với phụ nữ đang cho con bú

Phụ nữ đang cho con bú thường gặp một tình trạng khá phổ biến đó là bị đau núm ty vì cho trẻ bú một thời gian dài. Để hạn chế tình trạng trên các mẹ có thể sử dụng lá cây bạc hà đắp lên núm ty.

Trị cảm lạnh thông thường

Bạc hà có chứa menthol là chất làm loãng máu có mùi thơm tự nhiên nhờ đó phát huy tác dụng  làm tan đờm và niêm dịch, giúp mũi miệng thông thoáng hơn. Ngoài ra, menthol cũng được biết đến với công dụng làm dịu và giảm bớt cơn viêm họng, đặc biệt khi dùng kết hợp bạc hà với trà.

Điều trị chứng khó tiêu và đầy hơi

Bạc hà là một loại thảo mộc có tính dịu nhẹ được sử dụng để chữa trị các chứng khó tiêu và khó chịu dạ dày. Với khả năng giúp tăng dịch tiết ra ở túi mật và giúp mật lưu thông tốt hơn. Từ đó giúp tăng cường và đẩy nhanh tốc độ tiêu hóa, giúp duy trì lượng cholesterol ở mức ổn định.

Đặc biệt, bạc hà cũng có tác dụng giúp làm giảm đau và dịu bớt cơn khó chịu do đầy hơi và chướng bụng. Bạn có thể duy trì thói quen khá đơn giản đó là uống trà bạc hà ấm mỗi ngày để điều trị chứng đầy hơi.

Cây bạc hà: 7 công dụng mang đến sức khỏe toàn diện
Cây bạc hà: 7 công dụng mang đến sức khỏe toàn diện

Giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích

Tinh dầu bạc hà ngày càng trở nên phổ biến và được nhiều gia đình sử dụng để các cơn đau hoặc khó chịu ở bụng do hội chứng ruột kích thích gây ra. Trong các thuốc dạng viên nang tan trong ruột non có chứa thành phần bạc hà là biện pháp chữa trị hiệu quả. Đây cũng là vị thuốc đông y hiệu quả trong điều trị chứng bệnh này.

Ngăn ngừa loét dạ dày

Theo nghiên cứu, menthol có chứa trong cây bạc hà có công dụng bảo vệ màng lót dạ dày khỏi các ảnh hưởng tiêu cực của indomethacin và ethanol. Do đó, bạc hà đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp ngăn ngừa bệnh loét dạ dày do uống nhiều rượu bia hoặc thường xuyên sử dụng thuốc giảm đau.

Sức khỏe răng miệng

Bạc hà chính là một chất chống vi sinh vật tự nhiên và có tác dụng giúp hơi thở luôn thơm mát. Trong các loại kem đánh răng đều có chứa thành phần cây bạc hà để phát huy được tác dụng này.

Trên đây là một số công dụng của cây bạc hà đã được nhiều người biết đến. Việc sử dụng các vị thuốc trong điều trị các triệu chứng luôn được nhiều người hướng tới do cây bạc hà không gây ra quá phản ứng phụ cho người dùng.

Nguồn: tapchisuckhoe.edu.vn