Sau khi sinh mổ, nỗi lo về cơn đau vết mổ thường xuyên ám ảnh các sản phụ. Vậy làm sao để giảm đau hiệu quả và hồi phục nhanh chóng?
- Tại sao mẹ bầu cần thực hiện sàng lọc tiền sản giật sớm?
- Hướng dẫn sử dụng thuốc nội tiết cho phụ nữ tiền mãn kinh
Dưới đây bác sĩ Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn chia sẻ một số phương pháp giảm đau sau sinh mổ đơn giản mà hiệu quả.
Đau vết mổ sau sinh kéo dài bao lâu?
Khác với sinh thường, các mẹ sinh mổ thường phải ở lại bệnh viện từ 3-4 ngày để được chăm sóc và theo dõi trực tiếp. Nếu không có biến chứng, trong khoảng 6 tuần sau sinh, cơ thể của mẹ sẽ dần phục hồi hoàn toàn. Tuy nhiên, thời gian hồi phục và mức độ đau vết mổ sẽ khác nhau giữa các sản phụ, tùy thuộc vào nhiều yếu tố như:
- Mức độ đau và tình trạng sức khỏe: Mỗi người có khả năng chịu đau và mức độ hồi phục khác nhau.
- Số lần mổ: Mẹ sinh mổ lần thứ hai, thứ ba thường mất thời gian phục hồi lâu hơn.
- Khả năng chịu đựng: Mẹ có sức chịu đựng tốt sẽ cảm thấy đỡ đau nhanh hơn, trong khi người chịu đau yếu có thể cảm thấy đau lâu hơn.
- Chế độ chăm sóc vết mổ: Việc chăm sóc vết thương đúng cách rất quan trọng trong việc hồi phục nhanh chóng.
Do đó, không thể xác định chính xác thời gian đau vết mổ kéo dài bao lâu, bởi nó phụ thuộc vào cơ địa và tình trạng sức khỏe của từng người. Bác sĩ giảng viên Cao đẳng Y Sài Gòn chia sẻ một số mẹ có thể cảm thấy đau nặng nề sau một tuần phẫu thuật, trong khi một số khác có thể hồi phục chỉ sau vài ngày.
Các cách giảm đau vết mổ sau sinh hiệu quả
Để giảm đau vết mổ sau sinh, các mẹ có thể áp dụng một số phương pháp sau:
- Không ăn trước khi đánh hơi: Mẹ cần đợi khoảng 6 tiếng sau sinh khi có thể đánh hơi, khi đó nhu động ruột đã bắt đầu hoạt động lại. Khoảng 48 tiếng sau sinh, nhu động ruột dần phục hồi, mẹ có thể ăn nhẹ nhưng không nên ăn quá no.
- Nghỉ ngơi hợp lý: Trong 24 giờ đầu, mẹ cần nghỉ ngơi hoàn toàn để giúp giảm đau và hỗ trợ phục hồi. Mẹ không nên gồng người, đặc biệt là cơ bụng dưới, mà thay vào đó hãy thực hiện các bài thở sâu để giảm cơn đau. Cũng cần đi tiểu khi có cảm giác buồn tiểu, tránh để bàng quang đầy, vì điều này có thể gây áp lực lên tử cung và dẫn đến đau đớn.
- Vận động sớm: Mặc dù cần nghỉ ngơi, nhưng mẹ cũng nên vận động nhẹ nhàng để hỗ trợ quá trình hồi phục. Các động tác như tập ngồi, tập đi, hoặc chỉ đơn giản là buông lỏng hai chân xuống giường sẽ giúp khí huyết lưu thông, giảm tụ máu và giảm đau hiệu quả.
- Sử dụng thuốc giảm đau: Nếu cơn đau quá mức, mẹ có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng thuốc giảm đau. Bác sĩ sẽ kê đơn phù hợp với tình trạng sức khỏe của mẹ và lựa chọn thuốc không gây tác dụng phụ. Một phương pháp khác là gây tê ngoài màng cứng, giúp giảm đau hiệu quả, đồng thời giúp mẹ kiểm soát tâm lý và ít tác dụng phụ.
Chăm sóc sản phụ sau sinh mổ đúng cách
Để giúp mẹ hồi phục nhanh chóng và tránh các biến chứng hậu phẫu, bác sĩ tư vấn cần thực hiện một số biện pháp chăm sóc sau:
- Chăm sóc vết mổ: Trong tuần đầu sau sinh, mẹ cần chú ý vệ sinh vết mổ để hạn chế nguy cơ nhiễm trùng. Bác sĩ có thể kê thuốc giảm đau hoặc thuốc co hồi tử cung để hỗ trợ quá trình phục hồi. Sau khoảng 2 tuần, vết mổ sẽ khô lại. Nếu sử dụng chỉ không tự tiêu, mẹ cần đến bệnh viện để cắt chỉ.
- Chế độ dinh dưỡng: Mẹ cần chú ý chế độ ăn uống sau sinh để đảm bảo sức khỏe và phục hồi tốt. Trong 48 giờ đầu, ưu tiên các thực phẩm dạng lỏng như cháo, canh. Sau đó, mẹ có thể ăn bình thường nhưng nên ưu tiên thực phẩm giàu dinh dưỡng như canxi, đạm, vitamin và các vi khoáng như sắt, kẽm, đồng. Ngoài ra, cần uống đủ nước để cung cấp sữa cho con bú và tránh mất nước. Tránh ăn thực phẩm gây dị ứng hoặc làm sẹo lồi như thịt gà, hải sản, rau muống.
- Ưu tiên cho con bú: Mẹ nên cho bé bú trong vòng 1 giờ sau sinh (nếu gây tê ngoài màng cứng) hoặc sau 6 giờ nếu dùng gây mê toàn thân. Sữa non của mẹ rất giàu dinh dưỡng và kháng thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bé và thúc đẩy sự phát triển. Bên cạnh đó, việc cho con bú cũng giúp tử cung của mẹ co hồi nhanh chóng và giảm nguy cơ băng huyết.
- Vệ sinh cá nhân: Mẹ cần duy trì thói quen vệ sinh cá nhân bình thường như đánh răng và rửa mặt, nhưng nhớ sử dụng nước ấm và bàn chải mềm. Trong 10 ngày đầu sau sinh, mẹ chỉ nên lau người bằng khăn mềm với nước ấm để tránh làm ướt vết mổ. Sau đó, mẹ có thể tắm nhanh nhưng cần tránh để vết mổ tiếp xúc lâu với nước và tắm trong phòng kín gió để tránh bị nhiễm lạnh.
Việc áp dụng các phương pháp chăm sóc hợp lý sẽ giúp sản phụ giảm đau, phục hồi nhanh chóng và đảm bảo sức khỏe sau sinh mổ.