Nứt nẻ môi, bong môi, chảy máu môi… là tình trạng thường gặp khi thời tiết lạnh và hanh khô, làm hạn chế trong giao tiếp, ăn uống, gây đau đớn và khó chịu. Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng này? Hãy cũng tìm hiểu qua bài phỏng vấn các bác sĩ, chuyên gia đến từ trường Cao đẳng Y Dược Việt Nam sau đây.
Bác sĩ hướng dẫn mẹo phòng ngừa khô nứt môi cực hay và hiệu quả
Hỏi: Thưa bác sĩ, nguyên nhân gây khô nứt môi là gì ạ?
Trả lời:
Các nguyên nhân có thể gây khô nứt môi bao gồm:
Thời tiết khô lạnh: Thời tiết hanh khô và lạnh lẽo khiến môi bị khô hoặc nứt nẻ. Da môi có rất ít sắc tố melamin cho nên môi ít được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời. Môi lại không có những lớp mô dày che phủ, không có tuyến nhờn, nên dễ bị khô. Ngoài lòng bàn tay và gan bàn chân, môi là nơi duy nhất trên cơ thể không có lông bảo vệ. Do đó, môi rất dễ bị tổn thương.
Do cơ thể thiếu nước: vì nước có vai trò quan trọng trong việc đào thải độc tố đồng thời giữ ẩm cho da, tóc và môi. Do đó, nếu thiếu nước thì rất dễ dẫn đến tình trạng môi khô, nứt nẻ.
Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc điều trị bệnh cường tuyến giáp, tăng huyết áp, trị mụn isotretinoin… có tác dụng phụ làm khô môi, miệng. Ngoài ra, thừa vitamin A cũng khiến môi khô nứt nẻ.
Do dị ứng hóa chất: Các thành phần hóa chất trong son môi, kem đánh răng, nước súc miệng có chứa flo, sodium lauryl sulphate hoặc nước bể bơi có chứa clo không tốt cho những người có cơ địa nhạy cảm, có thể làm môi khô, nứt nẻ.
Do thiếu vitamin C, B2: Thiếu vitamin C gây viêm nướu lợi, chảy máu chân răng, khô môi, xuất hiện vết bầm tím quanh nang tóc và các khớp bị sưng đau. Thiếu vitamin B2 hay còn được gọi là riboflavin cũng là nguyên nhân khiến môi khô, nứt nẻ.
Do liếm môi, bóc vẩy môi: Khi cảm thấy đôi môi khô và nứt nẻ, bạn sẽ muốn liếm môi. Nhưng ngay sau khi liếm môi, bạn lại cảm thấy khô môi hơn, vì vậy bạn lại liếm môi và cứ thế chu trình này khiến môi bị mất nước, vì nước bọt bay hơi, làm giảm độ ẩm của môi, gây khô môi. Ngoài liếm môi, nhiều người còn dùng tay bóc các lớp môi khô. Tay thường là nơi chứa rất nhiều vi khuẩn, bụi bẩn, khi dùng tay bóc các lớp biểu bì ngoài sẽ gây tổn thương môi, làm mất đi lớp da bảo vệ môi, tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn xâm nhập. Không dừng lại ở đó, lớp biểu bì non vừa lột môi xong rất mong manh, do tác động khắc nghiệt có thể dẫn đến thâm môi, khô môi.
Thở bằng miệng: Do thói quen ngủ thở bằng miệng hoặc do nghẹt mũi buộc phải thở bằng miệng. Thở miệng làm cho không khí liên tục đi qua môi của bạn và làm môi khô nhanh chóng. Những người ngáy hoặc mắc chứng ngưng thở khi ngủ thường thở miệng và thường xuyên thức dậy với đôi môi khô nứt nẻ.
Do bệnh lý: Bệnh tự miễn có thể khiến đôi môi của bạn nhạy cảm với ánh nắng mặt trời và trở nên nứt nẻ. Bệnh tuyến giáp, vẩy nến, lupus ban đỏ, liken môi cũng có thể gây khô môi. Bệnh chốc mép, hay bệnh đái tháo đường có thể làm làn da xung quanh miệng bị khô.
Bị khô môi nên làm gì để cải thiện tình trạng này?
Hỏi: Thưa bác sĩ, người bị khô môi nên làm gì để cải thiện tình trạng này ạ?
Trả lời:
Dược sĩ đầu ngành Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn khuyến cáo nên bôi các loại kem, son làm mềm da, ẩm da như vitamin E, vitamin A, uống đủ nước đặc biệt những người làm việc trong môi trường khô nóng, dùng điều hòa nhiệt độ hàng ngày. Có thể bôi kem chứa corticoid nhẹ như hydrocortison trong 1-2 tuần, sau đó bôi tacrolimus trong 1 tháng. Có thể dùng tăng cường một đợt vitamin nhóm B, C… theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa da liễu. Bạn cũng có thể dùng các biện pháp đơn giản sau đây giúp trị khô môi:
Dùng vitamin E dạng viên nang, dùng kim chọc một lỗ nhỏ, nặn ra rồi thoa lên môi trước khi đi ngủ (để qua đêm). Vitamin E có tác dụng chống lão hóa, giúp làm mềm và tăng độ đàn hồi cho đôi môi.
Thiếu hụt vitamin A, B2, C sẽ khiến môi bị bong, nứt nẻ, chính vì thế bạn nên cung cấp cho cơ thể những loại vitamin trên bằng cách ăn thật nhiều các loại trái cây, rau xanh.
Dầu dừa có chứa rất nhiều axit có lợi, đặc biệt còn rất giàu vitamin E và các chất chống oxy hóa. Nó có tác dụng kháng khuẩn, kháng nấm, chống các virus có hại, đồng thời còn dưỡng ẩm rất hiệu quả.
Dùng mật ong: lấy 1 chút mật ong thoa môi trước khi đi ngủ 30 phút sau đó rửa lại với nước ấm hoặc đặt lên trên màng nilon để qua đêm càng tốt.
Nha đam không chỉ tăng cường độ ẩm, giúp làm lành các vết nứt gây đau trên môi một cách nhanh chóng mà chúng còn góp phần xóa tan sắc tố thâm sạm để môi hồng hào, căng mọng.
Hỏi: Thưa bác sĩ, làm thế nào để phòng ngừa môi khô, nứt nẻ ạ?
Trả lời:
Để phòng ngừa khô nứt môi cần cung cấp đủ nước cho cơ thể. Mỗi ngày nên cung cấp cho cơ thể 2 – 2,5 lít nước, mùa lạnh khiến chúng ta ít khát nước nhưng để cơ thể có đủ nước cho mọi quá trình hoạt động và giúp đôi môi được mềm mịn bạn đừng ngại uống nước. Cung cấp những thức ăn giàu vitamin A, B2, C bằng cách ăn thật nhiều trái cây, rau xanh, các loại củ quả có màu đỏ, các loại đậu xanh, đậu đen, các loại hạt và các sản phẩm sữa vào thực đơn hàng ngày để giúp đôi môi luôn căng mọng và luôn khỏe mạnh.