Dưa gang là thuộc họ Bầu bí được trồng ở khá phổ biến ở nước ta. Quả dưa gang có hình trụ với nhiều sọc dọc, màu xanh lục hoặc vàng, thịt trái khi chưa chín thì cứng giòn, khi chín thì mềm bở có vị nhạt.
- Chẩn đoán và điều trị tứ chứng Fallot
- Các thực phẩm giàu vitamin và muối khoáng
- U nang lông và những điều cần biết
Chuyên gia chia sẻ những lợi ích từ quả dưa gang
Quả dưa gang có vị ngọt, tính mát, giúp giải khát, thông khí, lợi tiểu. Mùa hè ăn dưa có thể phòng ngừa được cảm nắng, lợi tiểu.
Tác dụng của dưa gang với làm đẹp và sức khỏe
Dưa gang thường ngày được chế biến thành khá nhiều món khác nhau như làm gỏi, làm rau ăn sống, ngâm giấm, nấu canh, muối, ép lấy nước,… và đều mang lại sự tươi mát, thanh nhiệt cho cơ thể.
Ngoài vai trò là thực phẩm hằng ngày thì dưa gang còn có những tác dụng trong việc làm đẹp cho chị em phụ nữ.
Các tác dụng của dưa gang
- Dưỡng trắng da, trị nám
Bác sĩ tư vấn: Mặt nạ dưa gang được biết đến là một loại mỹ phẩm an toàn và hiệu quả trong làm trắng da và trị nám nhanh chóng mà không bị bắt nắng. Sở dĩ vậy là do trong dưa gang chứa hàm lượng vitamin C và các chất chống oxi hóa cao giúp làn da phụ nữ trở nên sáng đẹp, trắng hồng, mịn màng, đồng thời giúp làm mờ các vết tàn nhang, nám.
Đắp mặt nạ dưa gang khoảng 15’ sẽ đem lại hiệu quả. Mặt nạ dưa gang được làm bằng cách thái mỏng dưa gang, trước khi đắp phải rửa mặt sạch bằng nước ấm.
Rửa lại bằng nước lạnh và lau khô sau khi đắp xong mặt nạ, bạn sẽ cảm nhận rõ sự tươi mát và mịn màng của làn da. Kiên trì thực hiện khoảng 1 – 2 lần một tuần trong vòng 1 – 2 tháng, bạn sẽ thấy da mặt sáng mịn rõ rệt.
Ngoài đắp mặt nạ, bạn có thể kết hợp ăn dưa gang để làm tăng quá trình trao đổi chất, loại bỏ độc tố khỏi da, giúp da thông thoáng hơn và trắng sáng từ bên trong.
Các tác dụng của dưa gang
- Hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Dưa gang có chứa một lượng đường tự nhiên nên bạn thoải mái ăn dưa gang mà không hề sợ tăng cân. Ngược lại dưa gang có tác dụng giảm calo và hạn chế lượng đường được đưa vào cơ thể nên được rất nhiều chị em tin dùng để giảm cân.
Dưa gang là trái cây cung cấp cho bạn ít calo cho dù bạn ăn với một lượng lớn thì cũng không lo tăng cân. Hàm lượng nước cao trong dưa làm bạn cảm thấy no, điều này có thể giúp bạn kiểm soát lượng thức ăn và calo đưa vào cơ thể trong khi giảm cân từ đó bạn vừa có thể giảm cân lại vừa kiểm soát được trọng lượng cơ thể, đảm bảo sức khỏe.
Những nghiên cứu mới nhất cho thấy, dưa gang cũng là loại thực phẩm có tác dụng hạn chế nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường tuýp 2 vì cung cấp năng lượng và hàm lượng chất béo thấp.
Dưa gang có chứa nhiều loại vitamin như vitamin C, vitamin A, kali, folate, selenium và choline và những chất dinh dưỡng cần thiết khác nên giúp bạn cung cấp đủ chất trong quá trình giảm cân.
- Giải độc rượu bằng nước dưa gang
Những người uống rượu trong thời gian dài, cơ thể dễ bị ảnh hưởng bởi những độc tố trong rượu. Uống nước dưa xay hằng ngày sẽ có tác dụng giải độc rượu.
- Trị cảm nắng
Một ly nước dưa gang hòa với bột sắn dây sẽ giúp bạn giảm ngay lập tức những triệu chứng như đau đầu, chóng mặt do cảm nắng, giúp cơ thể nhanh phục hồi và tăng sức đề kháng.
- Giúp phụ nữ dưỡng huyết, an thai
Theo đông y dưa gang có tính hàn, mát, lại chứa nhiều chất dinh dưỡng nên rất tốt đối với thai phụ khi dùng an thai dưỡng huyết.
Giúp phụ nữ dưỡng huyết, an thai
- Lợi tiểu
Dưa gang có chứa nhiều nước và các vitamin C là những chất có tác dụng tốt giúp hệ bài tiết hoạt động tốt hơn.
- Chữa rộp miệng
Với những người hay bị rộp miệng, nổi những mụn bỏng trong miệng do trong cơ thể có nhiều độc tố, nóng trong thì dưa gang là một gợi ý tốt. Dưa gang bạn đem đốt thành tro và nghiền bột, dùng đắp ngoài. Vết rộp sẽ nhanh chóng se lại và nhanh khỏi.
- Chữa nóng bức, khó chịu, miệng khát
Chính bởi tính mát của mình, dưa gang rất nổi tiếng với công dụng chữa nóng trong, miệng khát.
Nguồn tapchisuckhoe.edu.vn