Mang thai là thiên chức thiêng liêng của người phụ nữ, do vậy những chú ý trong quá trình mang thai luôn được các mẹ bầu rất quan tâm, đặc biệt trong 3 tháng đầu thai kì.
- Điều trị viêm ruột thừa có cần mổ hay không?
- Tràn dịch màng phổi và những nguy hiểm thường trực
- Tìm hiểu thông tin về hội chứng tiết dịch niệu đạo
Chuyên gia khuyên mẹ bầu cần chú ý gì trong 3 tháng đầu?
Dưới đây là một số điều cần thiết mà các mẹ mang thai 3 tháng đầu cần đặc biệt lưu ý.
Mẹ bầu cần tránh những thực phẩm gì?
Trong 3 tháng đầu cả mẹ và bé đều rất nhạy cảm với thực phẩm, do đó mẹ cần chú ý tránh những loại thực phẩm nguy hiểm cho cả hai như: Hải sản và các đồ ăn tái, gỏi, sushi. Rất nhiều bà mẹ them ăn hải sản và những món ăn này, tuy nhiên những món ăn này có tiềm ẩn nguy cơ rất cao như chứa nhiều vi khuẩn, ấu trùng gây bệnh vì chế biến chưa kĩ. Mẹ cũng cần chú ý một số cá biển như cá kiếm, cá thu,..có chứa hàm lượng thủy ngân nếu ăn nhiều có thể gây nhiễm độc, do vậy để đảm bảo an toàn nên lựa chọn những loại cá nước ngọt hay cá ao hồ song. Trứng lòng đào được xem như là món khoái khẩu của nhiều người trong đó có mẹ bầu, đây chính là một rong những nguyên nhân gây nhiễm khuẩn salmolena khiến thai phụ đi ngoài nhiều. Những loại hoa quả cần đặc biệt chú ý do có chứa chất gây co thắt tử cung như đu đủ xanh, dứa, cam thảo,..nếu sản phụ tiêu thụ những hoa quả này nhiều rất dễ gây sảy thai do tử tung tăng co bóp. Tuy nhiên không có nghĩa là phải kiêng hoàn toàn tuyệt đối, mẹ vẫn có thể bổ sung vitamin từ các loại hoa quả này với số lượng ít. Nếu khi chưa mang bầu phụ nữ có thói quen uống cafein và các loại thức uống như cà phê, trà,..thì đây là lúc các mẹ bầu nên hạn chế tối đa những thói quen này lại. Việc lạm dụng cà phê mỗi này sẽ khiến sản phụ tăng huyết áp, nhịp tim và đi tiểu rất nhiều trong ngày. Cafein còn đi vào máu, qua nhau thai sang em bé, tai hại rằng cơ thể trẻ không thể hấp thụ và chuyển hóa được chất kích thích nà, do đó sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của bé. Mỗi ngày sản phụ chỉ nên tiêu thụ từ 100-250mg cafein. Đồ uống có cồn như bia rượu hay thức uống có cồn đều cần tránh tiêu thụ không chỉ trong 3 tháng đầu mà còn là trong suốt thai kì để bảo vệ cho sức khỏe và sự phát triển của bé yêu. Việc lạm dụng bia rượu còn dẫn đến các biến hứng như sảy thai, thai lưu, dị tật bẩm sinh,.
Mẹ bầu cần tránh những thực phẩm gì?
Có được phép uống thuốc không?
Bác sĩ tư vấn: Nếu bạn đang điều trị một số bệnh lý bắt buộc thì hãy xin ý kiến của bác sĩ điều trị trước khi tiếp tục sử dụng thuốc khi mang bầu. Một số loại thuốc điều trị có thể vào máu và đi qua nhau thai gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai và làm tăng nguy cơ dị tật ở thai nhi.
Tránh mang giày cao gót
Việc có một vẻ ngoài xinh đẹp là nhu cầu thiết yếu của chị em phụ nữ và giầy cao gót là phụ kiện không thể thiếu trong tủ đồ của chị em. Tuy nhiên với thiên chức làm mẹ thì trong thời gian mang thai mẹ bầu cần tránh đi giầy cao gót, đây là việc mà các bà bầu hay quên không chú ý tới. Em bé lớn lên từng ngày đồng nghía với việc mẹ cũng thay đổi trọng lượng theo, việc mang giày cao gót làm tăng nguy cơ té ngã và gây sảy thai. Do đó bạn nên lựa chọn những đôi giày dép thấp với độ bám cao để giảm nguy cơ này.
Ngâm rửa hoặc tắm bồn có nên không?
Chúng ta vẫn thường tắm bồn tắm nước nóng như một cách thư giãn, tuy nhiên neus như bạn đang mang thai thì việc tắm bồn thật sự nên cân nhắc. Nhiệt độ của nước quá cao sẽ có nguy cơ khiến thai nhi bị dị tật, không chỉ vậy việc ngâm rửa làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn ở mẹ nếu như bồn tắm không được vệ sinh sạch hay nguồn nước không đảm bảo.
Ngâm rửa hoặc tắm bồn có nên không?
Hút thuốc lá thụ động nguy hiểm ra sao?
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng người hút thuốc lá thụ động còn nguy hiểm hơn gấp nhiều lần người hút chủ động. Sở dĩ như vậy là vì người hút thuốc bị động sẽ hít trực tiếp khói thuốc mang theo chất độc vào trong cơ thể gây hại cho thai nhi đặc biệt các bệnh lí biến đổi gen và dị tật bẩm sinh
Để có một em bé khỏe mạnh các mẹ bầu hãy chú ý giữ gìn sức khỏe cho bản thân và cho bé yêu nhé!
Nguồn tapchisuckhoe.edu.vn