Dinh dưỡng cho người huyết áp thấp

Huyết áp thấp nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả

Huyết áp thấp đối với một số người nó không quá nguy hiểm hoặc gây ra vấn đề gì. Tuy nhiên, đối với nhiều người huyết áp thấp có thể gây chóng mặt và ngất xỉu, thậm chí có thể đe dọa tính mạng.

Huyết áp thấp nguyên nhân và cách khắc phục

Huyết áp thấp nguyên nhân và cách khắc phục

Cùng tìm hiểu những nguyên nhân và cách khắc phục huyết áp thấp qua bài viết dưới đây. Thông tin được tư vấn chuyên môn bởi Giảng viên Cao đẳng Dược Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur.

Huyết áp thấp là gì?

Huyết áp là chỉ số thước đo lực của máu lên thành động mạch khi máu (được đo bằng milimét thủy ngân (mmHg)). Huyết áp thấp ở một số người không gây nguy hiểm nhưng chứng bệnh này có thể gây ra một số tình trạng nguy hiểm cho tim, có khả năng dẫn tới một số bệnh liên quan đến hệ thần kinh, tuyến nội tiết. Người bị huyết áp thấp khi chỉ số huyết áp ở mức 90 / 60mmHg hoặc thấp hơn. Hai con số thể hiện chỉ số của huyết áp đó là huyết áp tăng thu và huyết áp âm trương.

  • Huyết áp tâm thu là áp lực khi tim đập và ép máu vào động mạch (áp lực ở giai đoạn này là cao nhất).
  • Huyết áp tâm trương là áp lực khi tim nằm giữa những nhịp đập và máu chảy ngược về tim thông qua tĩnh mạch (áp lực ở giai đoạn này là thấp nhất).

Triệu chứng của huyết áp thấp

Đối với một số người, huyết áp thấp báo hiệu một vấn đề tiềm ẩn, đặc biệt là khi nó giảm đột ngột hoặc kèm theo các dấu hiệu và triệu chứng như: Chóng mặt, nhìn mờ, buồn nôn, mệt mỏi, thiếu tập trung, buồn ngủ, ngất xỉu. Ngoài ra, các dấu hiệu và triệu chứng cảnh báo huyết áp thấp có thể dẫn đến tình trạng và các biến chứng nguy hiểm như: Lú lẫn, thở nhanh, nông, mạch yếu và nhanh, tay chân lạnh, da nhợt nhạt.

Nguyên nhân huyết áp thấp

Nguyên nhân huyết áp thấp

Các nguyên nhân dẫn đến huyết áp thấp

Cũng giống như huyết áp cao thì huyết áp thấp cũng có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau ở từng người. Một số nguyên nhân gây huyết áp thấp như sau:

  • Do cơ thể bị phản ứng ngược của một số loại thuốc như: thuốc gây tê, thuốc lợi tiểu, nitrat, một số loại thuốc chống trầm cảm, thuốc ngăn ngừa canxi.
  • Cơ thể mất nước nhiều do cơ thể bị đổ mồ hôi quá nhiều, mất máu hay tiêu chảy cấp.
  • Chuyển hoặc thay đổi tư thế đột ngột VD: đang nằm hoặc ngồi bỗng đột nhiên đứng dậy gây ra tụt huyết áp tư thế.
  • Choáng do chảy máu trong, do bị nhiễm trùng cấp tính hay mắc chứng suy tim, nhịp tim bị rối loạn bất thường, đau thắt ngực cấp do bệnh mạch vành cấp.
  • Do bị biến chứng của đái tháo đường vì không kiểm soát tốt đường máu; mắc bệnh nội tiết chuyển hóa do tiểu nhiều gây mất nước.
  • Giảm huyết áp thai kỳ do thai chèn ép trong khoang bụng của mẹ.
  • Nguyên nhân do tình trạng suy tĩnh mạch (thường gặp ở một số người do đặc thù nghề nghiệp luôn phải đứng nhiều giờ).

Dinh dưỡng cho người huyết áp thấp

Dinh dưỡng cho người huyết áp thấp

Một số cách điều trị huyết áp thấp

Giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cho biết một số cách điều trị tình trạng huyết áp thấp với triệu chứng nhẹ như sau:

  • Sử dụng nhiều muối: Việc kiêng quá mức muối và thiếu kiểm soát cũng có thể làm hạ huyết áp. Nhưng lượng muối quá nhiều cũng không an toàn. Vì vậy để đảm bảo bạn hãy thăm khác và xin chỉ định từ bác sĩ.
  • Tăng cường uống nhiều nước hơn: Uống nhiều nước góp phần làm tăng thể tích máu, giúp ngăn ngừa mất nước giúp hỗ trợ điều trị hạ huyết áp.
  • Mang tất (vớ) nén: Các loại tất đàn hồi (tất áp lực) được dùng để làm giảm đau và sưng tĩnh mạch có thể giúp điều chỉnh và làm giảm lượng máu trong chân của bạn.
  • Sử dụng thuốc: Một số loại thuốc có thể được sử dụng để điều trị hạ huyết áp thế đừng. Một số loại thuốc tác động lên chuyển hóa nước, muối như fludrocortisone, giúp làm tăng thể tích máu của bạn.
  • Chế độ sinh hoạt phù hợp khi điều trị bệnh huyết áp thấp: Ăn uống lành mạnh (nhiều rau củ quả), tập luyện nhẹ nhàng và chia nhỏ các bữa ăn trong ngày (5-6 bữa một ngày với lượng thức ăn nhỏ).

Mọi thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo, các bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi định áp dụng hay sử dụng những phương pháp trên. Ban biên tập Tạp chí sức khoẻ hi vọng những thông tin chúng tôi cung cấp trên có ích với bạn!