Ban đêm là thời điểm lý tưởng cho chu trình dưỡng da không chỉ vùng mặt mà là toàn thân. Không phải ai cũng biết dưỡng da ban đêm đúng cách. Bạn hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé.
- Nguyên tắc ăn uống cho bệnh nhân chuẩn bị phẫu thuật
- Công dụng và những lưu ý khi sử dụng men vi sinh
- Nguyên tắc hệ thống trong quá trình giáo dục thể chất
Tầm quan trọng của việc dưỡng da ban đêm
Dưới đây là kiến thức cần thiết về việc dưỡng da ban đêm được các chuyên gia y tế Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn chia sẻ mà bạn cần biết.
Tầm quan trọng của việc dưỡng da ban đêm
Ban ngày, làn da là lá chắn bảo vệ cơ thể nên chịu sự tác dộng rất lớn từ mọi yếu tố bên ngoài như ánh nắng, nhiệt độ, bụi bẩn,… Làn da cũng giống cơ thể cần được nghỉ ngơi, tái tạo vào ban đêm. Chăm sóc da ban đêm thực sự cần thiết để da có thể hấp thụ dưỡng chất, khỏe mạnh và tươi sáng hơn cho ngày hôm sau. Thời điểm ban đêm là thời điểm tế bào mới sản sinh và phát triển nên dưỡng da đầy đủ các bước giúp da luôn săn chắc, mịn màng hơn.
Cách dưỡng da ban đêm đúng cách cho da mặt
- Tẩy trang
Nhiều người cho rằng không trang điểm thì không cần tẩy trang. Đó là quan niệm sai lầm. Bước làm sạch da đầu tiên cực kỳ quan trọng là tẩy trang. Tẩy trang giúp làm sạch bụi bẩn trên da và bạn có thể lựa chọn những loại nước tẩy trang chuyên dụng hoặc dùng sản phẩm từ tự nhiên như dầu dừa cũng vô cùng hữu hiệu.
- Rửa sạch mặt
Sau khi tẩy trang, bước tiếp theo là rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt, bạn nên chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da của mình. Rửa mặt giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn sâu trên da để tạo điều kiện cho dưỡng chất thẩm thấu vào da.
- Bôi kem dưỡng ẩm
Sau khi rửa mặt da bạn sẽ mất đi độ ẩm, chất nhờn. Bạn nên sử dụng nước hoa hồng để cân bằng độ ẩm cho da. Sử dụng nước hoa hồng không cồn là tốt nhất, vỗ nhẹ để thẩm thấu sâu vào da để làm chậm quá trình lão hóa, giúp da luôn căng mọng, hồng hào.
Cách dưỡng da ban đêm đúng cách cho da mặt
- Bôi kem đặc trị
Nếu da bạn có các khuyết điểm như mụn, vết thâm, … bạn nên chọn loại kem đặc trị để sử dụng giúp nhanh chóng đạt được hiệu quả ở bước này.
- Khóa ẩm
Đay là bước cuối cùng cho 1 chu trình chăm sóc da hoàn hảo. Khóa ẩm tức là hạn chế tình trạng bay hơi ẩm của các bước dưỡng da trên và giảm tác dụng phụ. Bạn có thể lựa chọn các loại kem có nguồn gốc tự nhiên để da được thẩm thấu dưỡng chất đồng thời không gây ra tác dụng phụ. Sau đó bạn nên ngủ đủ giấc và đúng giờ để làn da hấp thụ và tái tạo.
Thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da. Bác sĩ tư vấn nếu bạn ngủ không đủ giấc sáng dậy cơ thể mệt mỏi, làn da nhợt nhạt thiếu sức sống. Thức khuya cũng làm da dễ nổi mụn, nhạy cảm hơn và dễ gặp các vấn đề nám và tạn nhang nhất là bạn tiếp xúc nhiều với ánh xáng xanh từ màn hình máy tính và điện thoại vào ban đêm. Vì vậy hãy tạo thói quen đi ngủ trước 23h và dành cho giấc ngủ đêm từ 7-8 tiếng mỗi ngày.
Cách dưỡng da ban đêm đúng cách cho cơ thể
- Dưỡng da vùng tay, chân
Cùng với dưỡng da từ vùng mặt, bạn cũng nên chú ý đến làn da vùng tay và chân. Chăm sóc da tay và chân rất đơn giản. Nếu bạn muốn có bàn tay đẹp, chân luôn hồng hào hãy chăm sóc chúng ngay từ bây giờ tránh để lộ dấu hiệu tuổi tác cũng như sự tự tin khi diện những bộ đầm hút mắt. Bạn chỉ cần tắm sạch sẽ và thoa kem dưỡng ẩm vào buổi tối trước khi đi ngủ là đủ.
Bên cạnh đó, bạn có thể dùng dầu oliu để thoa lên vùng da tay và chân. Cách này rất đơn giản, an toàn và không gây bất cứ kích ứng nào cho làn da bạn.
Để giúp máu lưu thông dễ dàng bạn có thể ngâm chân bằng nước ấm trước khi đi ngủ rất tốt cho đôi chân và sức khỏe lâu dài của bạn.
Cách dưỡng da ban đêm đúng cách cho cơ thể
- Dưỡng da vùng xung quanh mắt
Vùng quanh mắt là nơi thường để lại dấu hiệu tuổi tác như vết chân chim chẳng hạn. Vậy nên giữ gìn làn da quanh mắt giúp bạn che đậy dấu hiệu tuổi tác, giúp dôi mắt đẹp hơn bao giờ hết. Bạn có thể dùng kem chống nhăn chuyên dụng hoặc đơn giản bạn dùng dưa leo cắt khoanh và đắp vào vùng da mắt khoảng 15 phút trước khi đi ngủ rất có hiệu quả. Nếu như không có dưa leo bạn dùng ước hoa hồng ở trên thấm vào bông gòn và đắp lên vùng da mắt cũng đem lại kết quả rõ rệt cho bạn.
Nguồn tapchisuckhoe.edu.vn