Việc bổ sung tỏi đen hàng ngày là việc làm thiết yếu để nâng cao sức khỏe, tăng sức đề kháng giúp cơ thể phòng ngừa, chống lại các dấu hiệu bệnh tật ở người cao tuổi.
- Nguyên nhân gây nên chứng tiểu không tự chủ
- Chỉ số Apgar trong sản khoa có ý nghĩa gì?
- Thừa cân béo phì gây nhiều bệnh
Tác dụng của tỏi đen với người cao tuổi
Dưới đây là lời khuyên của chuyên gia về tác dụng của tỏi đen đối với người cao tuổi.
Bảo vệ cơ thể chống nhiễm trùng
Tỏi tươi chứa các hợp chất allicin chống vi khuẩn, kháng sinh và chống các loại nấm . Hợp chất S-allylcysteine hỗ trợ sự hấp thụ allicin, giúp cho sự hấp thụ, chuyển hóa allicin dễ dàng hơn, do đó thúc đẩy mạnh mẽ khả năng tự bảo vệ của cơ thể chống lại vi rút, vi khuẩn xâm nhập, nhiễm trùng.
Bảo vệ cơ thể chống lại các loại bệnh tật
Tỏi tươi mang tính chống ô-xy hóa rất cao. Khả năng chống ô-xy hóa cao của tỏi đen gấp 2 lần tỏi thông thường. Các chất này bảo vệ tế bào khỏi bệnh tật, lão hóa, do đó mang lại hiệu quả làm chậm lại quá trình lão hóa cơ thể. Khả năng chống ô xy hóa rất cao này giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tổn hại do các gốc tự do đem lại. Vì thế nó trở thành loại thực phẩm lý tưởng để hỗ trợ điều trị cho các bệnh mãn tính như bệnh Alzheimer, bệnh tim, các bệnh liên quan đến hệ tuần hoàn, viêm khớp dạng thấp và nhiều loại bệnh mãn tình mà con người hay gặp.
Tỏi đen giúp tăng cường sức đề kháng ở người cao tuổi
Khi tuổi càng cao thì cơ thể càng dễ mắc bệnh tật bởi lẽ cơ thể đang dần lão hóa, các chức năng đề kháng của cơ thể bị suy giảm, hàng loạt khó khăn sẽ bắt đầu như: ăn không ngon, ngủ không sâu, xương khớp nhức mỏi và cuối cùng là hàng loạt chứng bệnh liên quan đến hệ tuần hoàn, tim mạch. Hoạt chất Allicin cao trong tỏi đen có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm, bảo vệ cơ thể chống lại những tác nhân có hại, làm tăng cường sức đề kháng vốn đang suy yếu dần ở người cao tuổi.
Tỏi đen giúp tăng cường sức đề kháng ở người cao tuổi
Sử dụng trong phòng ngừa suy tim, huyết áp cao
Bác sĩ tư vấn: Trong tỏi đen, hoạt chất S-allyl-cysteine giúp hỗ trợ đắc lực trong việc loại bỏ lượng cholesterol xấu, dư thừa trong cơ thể, từ đó giúp phòng ngừa các hiện tượng suy tim, đau thắt ngực, xơ vữa động mạch, huyết áp cao – những bệnh thường hay xảy ra với người cao tuổi.
Tỏi đen đem lại cho người cao tuổi giấc ngủ ngon và sâu hơn
Hoạt chất Glutamine giúp chữa trị và ngăn ngừa các triệu chứng suy nhược thần kinh. Tryptophan cần thiết cho việc sản xuất serotonin – một chất dẫn truyền thần kinh quan trọng giúp cải thiện giấc ngủ, mang đến cho người lớn tuổi một giấc ngủ ngon và sâu.
Ngăn ngừa loãng xương và tăng khả năng hấp thụ canxi ở người cao tuổi
Hoạt chất lysine giúp tăng khả năng hấp thụ canxi vào cơ thể. Canxi giúp răng, xương chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương.
Ngăn ngừa loãng xương và tăng khả năng hấp thụ canxi ở người cao tuổi
Tỏi đen làm giảm các triệu chứng của bệnh viêm khớp, thấp khớp
Rượu tỏi đen giúp giữ ấm cơ thể, phòng ngừa hiệu quả các triệu chứng của bệnh viêm khớp, thấp khớp. Hàng ngày bổ sung từ 10 – 50ml nước cốt tỏi đen (nước ép tỏi đen) hoặc 2 – 3 củ tỏi đen hoặc rượu tỏi đen sẽ làm giảm rõ rệt các triệu chứng đau nhức mỏi xuơng khớp mang lại hiệu quả cao cho sức khỏe của người cao tuổi.
Ngoài ra, tỏi đen còn có thể dùng để phòng chống một số bệnh khác như bảo vệ gan, tăng cường sinh lý, bồi bổ cơ thể, nâng cao thể trạng, kích thích tiêu hóa, giúp người cao tuổi ăn ngủ tốt. Thường xuyên cung cấp đầy đủ các dưỡng chất này cho cơ thể thì người cao tuổi hoàn toàn có thể khắc phục được những trở ngại trên để sống vui khỏe mỗi ngày cùng con cháu.
Nguồn tapchisuckhoe.edu.vn