Hội chứng ống cổ tay là tình trạng phổ biến thường gặp sau chấn thương tay và cánh tay. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời hội chứng ống cổ tay có thể gây dị tật vĩnh viễn không phục hồi.
- Cách nhận biết bong gân và cách xử lý khi bị bong gân
- Phát huy vai trò quan trọng của hoạt động thể thao với sinh viên y
- Cảnh báo nguy cơ chấn thương do tập Gym sai cách
Hội chứng ống cổ tay
Bạn tham khảo thông tin dưới đây để biết thêm chi tiết.
Hội chứng ống cổ tay là gì?
Bác sĩ tư vấn: Hội chứng ống cổ tay là một tình trạng phổ biến gây đau, tê và yếu ở tay và cổ tay. Tình trạng này xảy ra khi có áp lực tăng lên một dây thần kinh gọi là dây thần kinh giữa, dây này có chức năng dẫn truyền cảm giác ngón tay cái, ngón trỏ và ngón giữa và một nửa ngón đeo nhẫn. Ngoài ra dây thần kinh giữa còn có chức năng vận động cho một số cơ mu ngón cái.
Triệu chứng nhận biết hội chứng ống cổ tay
Các triệu chứng hội chứng ống cổ tay thường gặp bao gồm:
- Ngứa hoặc tê tay: Thường ngón tay cái và ngón trỏ, ngón giữa hoặc ngón đeo nhẫn có cảm giác ngứa và tê bì.
- Cảm giác đau tức và tê bì từ cổ tay lan lên cánh tay. Những triệu chứng này thường xảy ra trong khi cầm vô lăng, điện thoại hoặc đọc báo gây mất ngủ.
- Trương lực cơ giảm hoặc mất: Người bệnh thường đánh rơi đồ do tổn thương thần kinh giữa gây tê và yếu cơ ngón tay.
Triệu chứng nhận biết hội chứng ống cổ tay
Nguyên nhân gây hội chứng ống cổ tay
- Chấn thương: Gãy cổ tay, trật khớp hoặc viêm khớp làm biến dạng cổ tay, có thể dẫn đến chèn ép ống cổ tay và gây áp lực lên dây thần kinh giữa.
- Tiền sử bệnh mãn tính: Như bệnh tiểu đường, suy giảm miễn dịch… làm tăng nguy cơ tổn thương thần kinh bao gồm tổn thương dây thần kinh giữa.
- Bệnh nhân mắc các bệnh xương khớp như viêm khớp dạng thấp có thể ảnh hưởng đến xung quanh gân ở cổ tay và gây áp lực lên dây thần kinh giữa.
- Giữ nước có thể làm tăng áp lực trong ống cổ tay gây khó chịu cho dây thần kinh giữa. Điều này là phổ biến trong khi mang thai và mãn kinh. Hội chứng ống cổ tay liên quan đến mang thai thường tự khỏi sau khi sinh.
- Một số trường hợp như mãn kinh, béo phì, rối loạn tuyến giáp và suy thận có thể làm tăng khả năng mắc hội chứng ống cổ tay.
- Nghề nghiệp: Người làm việc với các công cụ hoặc trên dây chuyền lắp ráp đòi hỏi vân động tay kéo dài hoặc lặp đi lặp lại của cổ tay có thể tạo ra áp lực và làm tổn thương lên dây thần kinh giữa
Phương pháp phòng ngừa hội chứng ống cổ tay
- Giảm cường độ công việc: Lập kế hoạch làm việc phù hợp đối với những người làm việc dây chuyền hoặc nhân viên văn phòng làm việc với máy tính thường xuyên, tránh làm việc với cường độ mạng gây mỏi và tổn thương thần kinh ở cổ tay.
Phương pháp phòng ngừa hội chứng ống cổ tay
- Nghỉ giải lao thường xuyên: Bằng cách nhẹ nhàng duỗi, gấp cánh tay và cổ tay thường xuyên giúp thư giãn và giãn cơ vùng cổ tay.
- Tư thế ngồi phù hợp: Tư thế không chính xác cuộn vai về phía trước, rút ngắn cơ cổ và vai làm tăng áp lực lên các dây thần kinh ở cổ. Điều này có thể ảnh hưởng đến cổ tay, ngón tay và bàn tay của bạn.
- Thay đổi chuột máy tính: Hãy chắc chắn rằng chuột máy tính của bạn thoải mái và không làm căng cổ tay của bạn.
- Giữ ấm cho bàn tay: Nếu bạn thường đau tay và cứng khớp khi làm việc trong môi trường lạnh hãy đeo găng tay không ngón để giữ ấm cho bàn tay và cổ tay.
Nguồn tapchisuckhoe.edu.vn