Béo phì hiện nay ngày càng trẻ hóa, mức độ thừa cân béo phì ngày càng tăng. Đó cũng chính là khó khăn đối với nền y học hiện nay vì đây là nguyên nhân gây nhiều bệnh nguy hiểm.
- Những bệnh lý tâm thần thường gặp ở lứa tuổi dậy thì
- Khám phá một số bí quyết tăng tuổi thọ cho người cao tuổi
- Calci và vai trò với sức khỏe
Thừa cân béo phì gây nhiều bệnh
Thừa cân béo phì mang đến những rắc rối về sức khỏe mà nó gây ra. Dưới đây là thông tin chi tiết.
Ai dễ mắc thừa cân béo phì?
Thừa cân béo phì xảy ra với tất cả mọi người. Dấu hiệu đầu tiên của chúng là gia tăng trọng lượng cơ thể mà tích tụ mỡ khắp cơ thể đặc biệt là vùng bụng, đùi và ngực,… Nguyên nhân của béo phì là do năng lượng nạp vào quá cao trong khi năng lượng tiêu hao quá ít dẫn đến tình trạng tích lũy mỡ thừa.
Bác sĩ tư vấn: Người có nguy cơ cao bị thừa cân béo phì bao gồm:
- Môi trường làm việc hằng ngày là văn phòng, ít vận động thể dục thể thao, ngồi nhiều gây tích lũy mỡ thừa.
- Người có thói quen sử dụng đồ ăn nhanh, thức ăn giàu năng lượng, giàu chất béo, sử dụng nước ngọt, bia rượu nhiều trong khi đó lại ăn ít rau xanh, chất xơ,…
- Phụ nữ sau sinh có quan điểm ăn thật nhiều để cho con bú và sau khi cai sữa chế độ ăn của bà mẹ cũng không giảm
- Trong gia đình có nhiều người mắc bệnh béo phì
- Những người hoạt động thể lực cao, ăn thức ăn giàu năng lượng nhưng khi thay đổi lối sống, hoạt động ít đi nhưng vẫn giữ thói quen ăn nhiều…
- Môi trường sống đô thị hóa.
Ai dễ mắc thừa cân béo phì?
Béo phì là nguyên nhân của nhiều bệnh
- Béo phì làm cơ thể mất cân đối, chậm chap và nặng nề. Với người béo phì hoạt động thường giảm hơn so với người bình thường. Hậu quả nó mang lại là sức khỏe kém, năng suất lao động giảm dẫn đến suy giảm chất lượng cuộc sống.
- Béo phì làm mất đi tính thẩm mỹ, đem lại sự tự ti, ngại ngùng mỗi khi xuất hiện trước mọi người. Đặc biệt béo phì còn mang đến những bệnh tật mạn tính nguy hiểm đến sức khỏe.
Một số bệnh lý người béo phì hay mắc phải:
- Bệnh lý tim mạch: người mắc bệnh béo phì thường bị nồng độ cholesteron trong máu cao, rối loạn mỡ máu là nguyên nhân chính gây xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, suy tim, tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Do kích thước cơ thể tăng nên tm phải làm việc nhiều hơn, nặng nề hơn. Nếu để tình trạng lâu dài có thể gây suy tim. Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng suy tim chính là biến chứng của bệnh béo phì.
- Bệnh tiểu đường: theo nghiên cứu của trường đại học Hoa Kỳ, béo phì là nguyên nhân dẫn đến bệnh tiểu đường tuýp 2 do gây đề kháng với insulin.
- Bệnh xương khớp: do trọng lượng cơ thể tăng gây áp lực đến xương khớp đặc biệt là khớp gối và xương cột sống. Người thừa cân béo phì dễ bị loãng xương, thoái hóa khớp, đau nhức mỏi các khớp và bệnh gout.
- Bệnh lý đường hô hấp: người béo phì thường thở phì phò, ngáy khi ngủ, rối loạn nhịp thở. Béo phì càng nặng thì rối loạn nhịp thở càng nhiều.
- Bệnh đường tiêu hóa: do dư thừa lượng mỡ trong cơ thể nhất là các quai ruột nên béo phì thường bị táo bón, ứ đọng phân dẫn đến khả năng viêm đại tràng, ung thư đại tràng. Lượng mỡ quá nhiều có thể gây ra bệnh gan nhiễm mỡ, sỏi mật.
- Béo phì gây suy giảm trí nhớ: trẻ bị thừa cân béo phì thường có chỉ số IQ thấp hơn trẻ bình thường. Người già bị béo phì có khả năng cao bị bệnh Alzheimer.
- Rối loạn nội tiết: phụ nữ bị béo phì thường có chu k ỳ kinh nguyệt không đều, hiếm muộn và có khả năng vô sinh. Nam giời béo phì thường yếu sinh lý hơn người bình thường.
Một số bệnh lý người béo phì hay mắc phải
Giảm cân thế nào cho đúng?
Mỗi người bị thừa cân béo phì cần đưa ra mục tiêu giảm cân cho chính mình và cần lựa chọn cho mình những biện pháp phù hợp. Thông thường khi mới phát hiện mình bị béo phì họ thường nhanh chóng giảm cân, sử dụng các loại thuốc mua trên mạng không rõ nguồn gốc có thể gây ra những hệ lụy cho sức khỏe. Bạn cần thay đổi chế độ ăn hằng ngày kết hợp tập luyện nhưng cũng hết sức chú ý những bệnh tật kèm theo cơ thể như bệnh tim, khớp, đái tháo đường,… bạn nên lưu ý là giảm cân là quá trình kéo dài và không nên quá vội vàng có thể dẫn đến chán nản hoặc quá sức.
Nguồn tapchisuckhoe.edu.vn