Da khô, da căng rát gây khó chịu cho và ảnh hưởng đến thẩm mỹ, làm làn da không mịn màng, khó trang điểm, vào mùa hè da lại càng khô và dễ bị bong tróc.
- Những tai biến trong sản khoa thường gặp
- Điều trị rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD)
- Mẹo vặt khắc phục các vấn đề mùa nóng
Chăm sóc da khô mùa hè
Dưới đây là nội dung chi tiết về vấn đề này!
Da khô là gì?
Da khô là da thiếu nước tích hợp trong bề mặt da và các lớp biểu bì, có thể xuất hiện ở bất cứ ai, đặc biêt ở những người có tuổi. Khi tuổi tăng lên, da càng bị lão hoá, lớp dầu tự nhiên của da bị mất đi gây hiện tượng da khô. Lớp dầu mất đi làm cho da ít bị mụn nhưng lại càng làm da khô. Vào mùa hè da càng dễ bị khô, mất nước, sạm đen càng lằm xuất hiện các nếp nhăn, làm tình trạng lão hoá diễn ra nhanh hơn. Da khô gây cảm giác khó chịu, căng da và khô ráp, nặng hơn có thể gây da nứt nẻ, bong tróc, ngứa ngáy trên bề mặt da.
Cách chăm sóc da khô
- Cung cấp đủ nước cho da
Bác sĩ tư vấn: Da khô bị mất nước nhiều nên bổ sung nước cho da là việc vô cùng cần thiết. Uống nhiều nước giúp da đào thải được độc tố cũng như chất cặn bã da ngoài giúp da tươi trẻ. Mùa hè, việc ngồi điều hoà nhiều hay ra ngoài trời đều làm cho da khô hơn do đó lại càng phải cần bổ sung nước. Mỗi ngày uống 2-2.5 lít nước sẽ đem lại cho chúng ta làn da khoẻ mạnh và mịn màng.
- Dùng sữa rửa mặt phù hợp
Việc sử dụng sữa rửa mặt ngày càng trở nên quen thuộc với giới trẻ cả nam và nữ. Tuy nhiên khi sử dụng, nhiều người chỉ quan tâm đến thương hiệu sản phẩm mà quên mất rằng cần lựa chọn sản phẩm phù hợp với da. Với những người bị da khô cần lựa chọn các loại sữa rửa mặt chuyên biệt, có thành phần dịu nhẹ và không nên chứa nhiều xà phòng. Khi rửa mặt không nên sử dụng nước ấm hoặc nước lạnh thì vì dùng nước nóng. Nước nóng sẽ càng làm da bị mất nước và khô hơn.
Cách chăm sóc da khô
- Dùng kem dưỡng ẩm
Da có cấu tạo gồm màng thuỷ tương trên bề mặt da gồm hai thành phần nước và dầu, khi nước và dầu cân bằng thì da không bị khô và cũng không bị dầu hay mụn. Da khô, ngoài việc mất nước, da còn bị thiếu mất lớp dầu tự nhiên nên cần phải bổ sung cả nước và dầu cho da. Để bổ sung nước, có thể sử dụng các sản phẩm chứa acid hyaluronic. Các phần từ này có khả năng ngậm nước rất tốt nên giúp cho làn da được giữ ẩm tối đa. Ngoài ra, những sản phẩm dưỡng ẩm cho da khô còn có các gốc dầu, dạng kem đặc giúp các thành phần dưỡng ẩm lưu lại trên da lâu hơn đồng thời lớp dưỡng ẩm ngăn cách da giúp tránh quá trình bốc hơi nước khỏi bề mặt da. Các loại kem dưỡng còn có thêm các thành phần như vitamin E mang lại cho da khô lợi ích tối đa trong mùa hè, giúp thấm sâu và bảo vệ da khỏi lão hoá.
- Sử dụng kem chống nắng hợp lý
Mùa hè đến, lượng tia UVA, UVB từ ánh nắng mặt trời nhiều hơn hẳn các mùa khác trong năm, khiến cho da bị sạm nắng, khô da và lão hoá nhanh. Do đó, để bảo vệ da cần bôi lượng kem chống nắng vừa đủ cho da trước khi ra ngoài 15- 20 phút. Trên thị trường có nhiều loại kem chống nắng, để lựa chọn loại kem phù hợp cần có sự tư vấn của bác sĩ da liễu.
- Chế độ ăn hợp lý
Để chăm sóc da cần bổ sung các loại vitamin trong khẩu phần ăn, đặc biệt là các loại thực phẩm giàu vitamin C, vitamin E, omega -3. Omega -3 giúp cho da đỡ bị mất nước, tránh kích ứng da, vitamin C giúp da chống lại các tác nhân gây oxy hoá, tăng tạo collagen, giúp da khoẻ mạnh. Vitamin E vừa chống lão hoá, lại có khả năng giữ ẩm cho da. Bên cạnh đó, cũng cần bổ sung các loại thức ăn giàu vitamin khác như vitamin A, B…
Nguồn tapchisuckhoe.edu.vn