Da trở nên thô ráp, khô, xạm đen, tàn nhang, có nếp nhăn… đây đều là những dấu hiệu của tình trạng da bị lão hóa gây mất thẩm mỹ, làm giảm tự tin khi giao tiếp.
- Lý do đi tiểu buốt và mẹo cực hay chữa chứng tiểu buốt
- Chấn thương thận tiết niệu nguy hiểm như thế nào?
- Tác hại từ việc lạm dụng nước muối sinh lý cho trẻ em
Lão hóa da và những điều chị em phụ nữ cần biết
Thậm chí đây còn là nguyên nhân liên quan nhiều tới các vấn đề sức khỏe khác của cơ thể.
Dấu hiệu của làn da bị lão hóa
Khi da bị lão hóa sẽ có những dấu hiệu và triệu chứng khác nhau, chúng rất dễ nhận thấy như:
Trên da, đặc biệt là da mặt sẽ xuất hiện những đường vẫn, nếp nhăn. Nếp nhăn rất dễ nhận thấy khi thay đổi cảm xúc trên khuôn mặt, đặc biệt ở trán và hai bên má. Những đường ngang này càng ngày càng sâu hơn làm cho da bị chùng xuống.
Các tế bào da giảm tăng trưởng làm cho độ căng bóng của da giảm xuống, dễ thấy nhất là vùng cổ; da trở nên thô ráp và khô hơn rất nhiều. Da cũng trở nên mỏng hơn, mật độ da giảm dần, đặc biệt là ở phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh.
Nguyên nhân của sự lão hóa
Bác sĩ tư vấn: Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng da bị lão hóa, có thể là do các tác động từ các tác nhân ở môi trường xung quanh, cũng có thể là do các vấn đề từ bên trong cơ thể.
– Lão hóa da tự nhiên hay còn gọi là lão hóa nội tại. Sự lão hóa này là do tuổi càng cao thì tốc độ lão hóa càng nhanh và rõ rệt, dạng lão hóa này là không thể thay đổi được.
– Nếu không phải do lão hóa tự nhiên thì da có thể bị lão hóa do các yếu tố bên trong cơ thể như: căng thẳng và áp lực từ công việc, các vấn đề xã hội kéo dài; người mắc bệnh béo phì, ăn uống không điều độ, không lành mạnh; một số lão hóa do tư thế ngủ không đúng, ngủ không đủ giấc…
Nguyên nhân của sự lão hóa
– Da còn có thẻ lão hóa do các yếu tố nguy cơ như: ánh sáng trực tiếp; môi trường ô nhiễm gây tổn hại cho da; nicotine tích tụ quá nhiều do hút thuốc lá…
Điều trị và khắc phục tình trạng lão hóa cho da
Để điều trị và khắc phục tình trạng lão hóa cho da có thể lựa chọn các phương pháp sau đây: Ở giai doạn da mới bắt đầu có dấu hiệu lão hóa thì có thể điều trị bằng axit alpha hydroxy, retinoid, vitamin C. Nhưng nếu lão hóa đã trở nên rõ rệt, hoặc có sự tổn thương do các tác nhân vật lý, hóa học gây ra thì có thể tiến hành tái tạo các tế bào da, laser, mặt nạ… Hiện nay có một số phương pháp có thể cải thiện các nếp nhăn sâu bằng cách cấy ghép Gore-Tex, điều trị bằng chất độn, hoặc botulinum, tiêm axit hyaluronic.
Một số phương pháp có thể cải thiện và hạn chế tình trạng lão hóa cho da như:
– Không để da tiếp xúc trục tiếp với ánh nắng mặt trời, nên lựa chọn kem chống nắng phù hợp cho da, mặc áo chống nắng và đeo khẩu trang khi ra ngoài.
– Làm sạch da và dưỡng đúng cách, nếu lạm dụng mỹ phẩm hoặc dùng không đúng cách có thể làm cho da lão hóa sớm và lão hóa nhanh hơn.
– Thuốc lá, các chất kích thích, các thực phẩm công nghiệp có thể làm tăng tốc độ lão hóa cho da, gay độc cho da…
– Nếu có thói quen lặp đi lặp lại một loại cảm xúc trên khuôn mặt cũng có thể làm cho các cơ trở nên cứng nhắc, làm cho các đường cảm xúc trên mặt gần như bị cố định. Thường xuyên massage da mặt và cơ hàng ngày để thư giãn cơ, tăng tuần hoàn.
Điều trị và khắc phục tình trạng lão hóa cho da
– Nên ăn nhiều trái cây tươi và các loại rau; đồng thời hạn chế các thực phẩm có chứa nhiều carbohydrate tinh chế hoặc đường. Hạn chế các đồ uống có cồn vì chúng làm cho da khô.
– Tăng lưu thông tuần hoàn và hệ miễn dịch góp phần giúp cải thiện làn da bằng cách tập luyện thể dục, thể thao hàng ngày.
– Tẩy da chết thường xuyên, lựa chọn các sản phẩm tẩy rửa, sữa tắm phù hợp cho da. Cũng cần dưỡng ẩm hàng ngày, cấp nước cho da, đặc biệt vào mùa hanh khô.
Nguồn tapchisuckhoe.edu.vn