Để bảo vệ làn da khỏi sự tác động của ánh nắng và ảnh hưởng xấu từ tia UV, bạn cần sử dụng kem chống nắng, nhất là trong ngày hè. Vậy khi dùng, bạn cần lưu ý điều gì?
- Tổng quan về rối loạn chức năng tiêu hóa và biện pháp xử trí hiệu quả
- Bác sĩ bật mí ứng dụng điều trị của các thuốc trong bệnh loãng xương
- Bác sĩ tư vấn 6 dấu hiệu đau đớn cảnh báo những căn bệnh nguy hiểm
Những lưu ý cần biết khi sử dụng kem chống nắng
Theo đó, các chuyên gia y tế Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn sẽ cung cấp đế bạn biết cách sử dụng kem chống nắng vừa hiệu quả vừa an toàn.
Một số loại kem chống nắng phổ biến hiện nay
Kem chống nắng là loại kem có tác dụng trở thành rào chắn tia cực tím (UV), trong đó có ba loại chính:
– Các hợp chất hóa hữu cơ gồm có oxybenzone, sulisobenzone, avobenzone có thể hấp thụ ánh sáng cực tím.
– Các hạt vô cơ gồm có titanium dioxide, oxide kẽm, superoxide dismutase, phlebodium aureum có tác dụng phản chiếu, tán xạ và hấp thụ tia UV.
– Các hạt hữu cơ có tác dụng phản chiếu, tán xạ hay hấp thụ ánh sáng tinosorb M, tinosorb S, mexoryl XL.
Các chuyên gia về da khuyên nên sử dụng kem chống nắng vì có thể giúp ngăn chặn ung thư da.
Một số loại kem chống nắng phổ biến hiện nay
Chuyên gia khuyến cáo bạn nên lưu ý điều gì khi dùng kem chống nắng?
Tuy kem chống nắng có nhiều tác dụng chống các tia UVA và UVB nhưng vẫn cần lưu ý một số vấn đề để kem chống nắng đem lại hiệu quả cao:
- Không nên suy nghĩ rằng việc sử dụng kem chống nắng sẽ ngăn chặn được tia cực tím mà thường xuyên để da xuất hiện trực tiếp ở dưới ánh nắng mặt trời. Theo lý thuyết, kem chống nắng là rào chắn bảo vệ da không bị bỏng nắng. Tuy nhiên, vì không thấy nóng da nên bạn chủ quan cứ để các tia UV xuyên qua hàng rào phòng ngự của da, đi sâu vào trong và làm hư hại DNA, tăng mức độ lão hóa da và làm tế bào ung thư càng dễ phát triển. Ngoài ra, tia UVA và tia UVB còn là nguyên nhân gây cảm nắng, những tác động của các tia này sẽ làm suy yếu hệ miễn dịch, làm cơ thể chống đỡ kém với một số loại virus gây hại cho sức khỏe như virus hepes.
- Các chất liệu khác nhau như mây, thủy tinh, thạch anh, cửa kính hay kính xe hơi cũng vẫn cho Các tia cực tím có thể xuyên qua. Vì thế dù có mặc quần áo dài tay, khi làm việc bên cửa kính hoặc khi ngồi trong xe ô tô, bạn vẫn nên kết hợp sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da. Khi đi đường nên mặc áo dài, đeo găng tay, khẩu trang, đội mũ rộng vành, đeo kính râm màu đậm có phần mắt kính ôm kín cả chân mày và đuôi mắt. Từ 11g-16g mỗi ngày là thời gian nhiều tia cực tím nhất nên hạn chế ra nắng, dù có dùng loại kem cực kỳ chất lượng.
- Khi dùng các sản phẩm kem chống nắng có độ SPF quá cao, những chất hóa học trong sản phẩm sẽ kết hợp với mồ hôi sinh ra những gốc tự do làm kích ứng da, gây một số tác dụng phụ như mụn, đỏ da, phát ban, bóng nước, cảm giác châm chích… Vì thế trước khi dùng nên bôi thử ít kem vào một vùng da nhỏ chừng 1cm2 sau dái tai; 24 giờ sau, nếu không có dấu hiệu gì lạ thì có thể yên tâm sử dụng tiếp.
- Bác sĩ tư vấn cho hay trẻ em trên 6 tháng tuổi cũng cần sử dụng chất chống nắng vì hệ thống da chưa hoàn thiện, rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, cần tránh sử dụng cho trẻ những chất chống nắng có thành phần cồn vì có thể làm trẻ say.
- Khi sử dụng kem chống nắng ở người già phải lưu ý vì kem có thể ngăn chặn một thành phần cần thiết cho cấu tạo xương là vitamin D trong ánh nắng hấp thu vào da. Trong khi đó, ở người già tình trạng loãng xương lại hết sức phổ biến.
- Tóc cũng rất nhạy cảm với tia UV. Nắng gắt sẽ làm tóc mờ, giòn, gãy, khó chải. Nên đội nón khi ra đường và sử dụng thêm một số loại dầu gội, kem xịt tóc có chỉ số chống nắng SPF 20-35.
Chuyên gia khuyến cáo bạn nên lưu ý điều gì khi dùng kem chống nắng? - Da đang có vấn đề như bị mụn trứng cá, dị ứng, nám… vẫn có thể dùng kem chống nắng nhưng nhất thiết phải có sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa da liễu. Với da bị mụn trứng cá nhiều nên dùng sản phẩm chống nắng dạng xịt để da thông thoáng, không làm nghẽn lỗ chân lông. Nếu da bị sạm, nám nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF cao. Với da nhạy cảm, sản phẩm thích hợp là kem chống nắng không chứa chất bảo quản và tinh dầu thơm.
- Không nên dùng chung một lọ kem cho mặt và toàn thân. Với da mặt nên dùng loại kem chống nắng được dành riêng cho vùng này; nó không chỉ nhẹ, khô ráo mà còn thuận tiện cho việc trang điểm.
- Trang điểm không cần thiết phải bôi kem chống nắng là một suy nghĩ sai lầm. Chất chống nắng trong mỹ phẩm chỉ giữ một chức năng phụ nên khả năng bảo vệ thấp, phấn phủ của lớp kem lại quá mỏng để có thể bảo vệ da. Vì thế khi ra ngoài trời vẫn phải dùng kem chống nắng như là bước cuối cùng sau khi dưỡng da rồi mới trang điểm.
Nguồn tapchisuckhoe.edu.vn