Bóng chuyền là môn thể thao phổ biết mang lại cho các bạn sinh viên y dược rất nhiều lợi ích mà các bạn không thể ngờ tới giúp phát triển chiều cao, tăng cường sức khỏe, giúp giảm stress.
- Những tai biến trong sản khoa thường gặp
- Điều trị rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD)
- Mẹo vặt khắc phục các vấn đề mùa nóng
Bóng chuyền mang lại những tác dụng và lợi ích bất ngờ gì?
Để hiểu biết cụ thể hơn về bóng chuyền hôm nay tôi sẽ cùng các bạn sinh viên y dược đi tìm hiểu về những tác dung, lợi ích mà bóng chuyền mang lại cho chúng ta
Lợi ích và tác dụng của môn bóng chuyền đối với sức khỏe
Theo một số các nghiên cứu của các chuyên gia về thể thao, thì việc thường xuyên tham gia tập luyện các môn thể thao như môn bóng chuyền sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho các bạn sinh viên y dược, cụ thể những lợi ích mà các bạn dễ nhân ra đó là:
Khi các bạn sinh viên y dược chơi bóng chuyền giúp rèn luyện sức khỏe, tinh thần và thể chất. Chơibóng chuyền là phương pháp tốt giúp các bạn sinh viên y dược ngăn người các bệnh về tim, mạch. Các bài tập chạy, nhảy, chuyền bóng, đập bóng giúp ích rất lơn cho việc khí huyết lưu thông dễ dàng hơn trong cơ thể. Một khi các bạn đã có sức khỏe thì sẽ không ngại làm bất cứ công việc nào, điều này rất hữu ích cho sau này tốt nghiệp và đi làm. Bóng chuyền không chỉ là môn thể thao đơn thuần mà với rất nhiều người đó là đam mê từ những đam mê đó khiến cuộc sống của các bạn sinh viên y dược thú vị hơn, vui vẻ và hạnh phúc hơn.
Bác sĩ tư vấn: Cũng như tập luyện võ thuật thì khi các bạn sinh viên y dược tập luyện hoặc thi đấu môn bóng chuyền cũng giúp các bạn tập luyện được phản xạ rất nhanh cho cơ thể nhất là mắt. Mắt các bạn sẽ phản xạ nhanh sẽ sang hơn tinh mắt hơn để xác định các vị trí của bóng để nhanh chóng xử lý các tình huống và dứt điểm một cách chính xác. Từ đó giúp đầu óc chúng ta xử lý nhanh nhậy hơn điều này cũng rất tót cho công việc của các bạn sau này. Ngoài ra, tập luyện với bóng chuyền còn giúp các bạn có một cơ thể cân đối do môn thể thao này phải hoạt động toàn thân, liên tục và ở tốc độ cao.
Lợi ích và tác dụng của môn bóng chuyền đối với sức khỏe
Tăng cường sự dẻo dai và tình đoàn kết
Một lợi ích tuyệt vời nữa khi các bạn sinh viên y dược chơi môn bóng chuyền đó là các bạn sẽ rèn luyện được sự dẻo dai, các vận động và những thay đổi liên tục sẽ giúp các khớp xương của các bạn được bôi trơn vì vậy sẽ cải thiện được các bệnh về xương khớp rất hiệu quả.
Ngoài những lợi ích đã nói ở trên thì một lợi ích mà hầu hết các bạn sinh viên y dược đều chưa biết đó là chơi bóng chuyền giúp cải thiện và phát triển chiều cao rất tốt. Chơi bóng chuyền với những pha bật nhảy sẽ kéo giãn xương khớp ở vùng lưng, hông và chân. Sự kéo giãn này giúp các bạn sinh viên y dược sẽ có được một chiều cao tối đa. Ngoài ra, những cú dứt điểm mạnh sẽ giúp tay các bạn rắn chắc hơn.
Một điều quan trọng nữa mà môn bóng chuyền mang lại cho các bạn sinh viên y dược đó là sự gắn kết. Bóng chuyền là môn thể thao mang tính đồng đội rất cao giúp rèn luyện tinh thần đội, nhóm. Điều này làm các bạn cảm thấy các bạn có giá trị, biết hy sinh vì mục tiêu chung. Ngoài ra, bóng chuyền còn dạy ta cách chấp nhận thất bại và cách chiến thắng bằng sự nổ lực. khi chơi bóng chuyền các bạn phải tuân thủ theo chiến thuật của huấn luyện viên và luật thi đấu của môn bóng chuyền. từ đó rèn luyện cho các bạn tinh thần đoàn kết và tính kỷ luật. Điều này rất hữu ích cho những công việc sau khi các bạn tốt nghiệp.
Cuối cùng, bóng chuyền giúp các bạn sinh viên y dược giải trí, xả stress sau những giờ ôn thi và thi cử, học tâp làm việc mệt mỏi.
Nguồn tapchisuckhoe.edu.vn