Độ pH âm đạo ở nữ giới đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa vi khuẩn có hại phát triển, hạn chế và cảnh báo tình trạng viêm nhiễm vùng kín.
- Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết bệnh sốt rét
- Mẹ bầu nên ăn gì để dễ sinh thường?
- Chấn thương và đụng dập trong hoạt động thể thao của sinh viên Y Dược
Những điều phụ nữ nên quan tâm về môi trường PH âm đạo
Môi trường PH âm đạo
Theo chia sẻ của các Bác sĩ chuyên khoa, độ PH là thang đo có chỉ số từ 0-14 biểu hiện mức độ axit hoặc kiềm của một chất. PH<7 được là có tính axit, PH=7 là chất trung tính và PH.7 là có tính kiềm. Trong điều kiện bình thường âm đạo ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản (15-49 tuổi) có độ axit vừa phải (PH từ 3,8-4,5), trước và sau độ tuổi này PH có xu hướng cao hơn 4,5.
Môi trường âm đạo có tính axit do vi khuẩn lactobacilli sống trong âm đạo tiết ra hydro peroxide và axit lactic. Tính axit khiến âm đạo có khả năng bảo vệ, tạo ra rào cản ngăn các vi khuẩn và nấm men không xâm nhập hoặc nhân lên quá nhanh gây viêm nhiễm. Mức PH ở âm đạo thay đổi có thể là môi trường để vi khuẩn có hại xâm nhập gây nhiễm trùng hoặc là sự cảnh báo bạn đã bị viêm nhiễm vùng kín.
Âm đạo có tính axit giúp hạn chế gây ra bệnh. Tuy nhiên nếu độ axit tăng quá cao có thể làm giảm khả năng sinh sản bởi vì tinh trùng phát triển mạnh trong môi trường kiềm (PH từ 7,0 đến 8,5). Khi quan hệ tình dục, độ pH âm đạo tăng lên tạm thời, làm cho môi trường axit thông thường có tính kiềm hơn giúp tinh trùng có thể di chuyển đến trứng.
Yếu tố tác động đến pH âm đạo
Nguyên nhân của sự thay đổi pH âm đạo bao gồm yếu tố sau:
- Viêm âm đạo do vi khuẩn: là tình trạng viêm nhiễm gây ngứa rát, tiết dịch, đau… xảy ra khi số lượng vi khuẩn trong âm đạo tăng quá mức. Điều này gây ra sự gia tăng nồng độ pH âm đạo.
- Thói quen thụt rửa âm đạo: Nhiều người thường thụt rửa để làm sạch âm đạo. Tuy nhiên trên thực tế, điều này làm ảnh hưởng đến cân bằng pH âm đạo và có thể gây nhiễm trùng.
- Phụ nữ ở giai đoạn mãn kinh: Một nghiên cứu cho thấy phụ nữ thường có độ pH cao hơn (trung bình 5,3) trong thời kỳ mãn kinh, nguyên nhân do nồng độ estrogen suy giảm khiến PH tăng.
- Chu kỳ kinh nguyệt: Máu có độ pH cao hơn môi trường âm đạo. Vì thế, khi phụ nữ đang trong kỳ kinh nguyệt có thể làm tăng nồng độ Ph âm đạo.
- Dùng thuốc kháng sinh: Thuốc kháng sinh được dùng với mục đích tiêu diệt vi khuẩn có hại, nhưng cũng có thể đồng thời tiêu diệt vi khuẩn tốt. Vì vậy, dùng thuốc kháng sinh này có thể dẫn đến mất cân bằng âm đạo.
Không nên sử dụng quá nhiều các sản phẩm vệ sinh phụ nữ
Những thói quen tốt cho PH âm đạo
Dược sĩ Đại học chia sẻ, môi trường PH âm đạo của bạn có thể được bảo vệ cân bằng qua thói quen ăn uống, vệ sinh vùng kín. Một số thói quen giúp bạn bảo vệ đồ PH âm đạo của mình:
- Vệ sinh vùng kín sạch sẽ: là việc cần thiết để bảo vệ vùng kín của bạn, tránh nguy cơ lây nhiễm và phát triển các vi khuẩn. Bạn nên vệ sinh vùng kín thường xuyên và đúng cách.
- Tránh thụt rửa âm đạo: Âm đạo có thể tự làm sạch một cách tự nhiên. Bạn tuyệt đối không nên thụt rửa âm đạo trừ khi có chỉ định từ bác sĩ.
- Bạn nên lựa chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ có độ PH phù hợp để làm sạch âm đạo. Không nên dùng các loại chứa nhiều hóa chất, chất tạo mùi, chất bảo quản…có thể gây mất cân bằng PH âm đạo.
- Bạn nên tăng cường ăn các thực phẩm chứa men vi sinh, vi khuẩn có lợi như sữa chua, men sống, súp miso…
- Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục không chỉ giúp ngăn ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục mà còn có thể ngăn ngừa tinh dịch và chất khác ảnh hưởng đến mức độ pH trong âm đạo.
- Thay băng vệ sinh thường xuyên trong chu kỳ: Đeo băng vệ sinh quá lâu có thể làm tăng pH âm đạo vì độ pH máu cao hơn pH âm đạo. Bạn nên thay băng vệ sinh thường xuyên giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng vi khuẩn.
- Cách dùng quần chip: để đảm bảo quần chip cần được thay giặt thường xuyên, phơi nơi khô ráo, và định kỳ thay quần mới để tránh nguy cơ trú ngụ của vi khuẩn gây bệnh vùng kín cho bạn.
- Khám phụ khoa định kỳ có thể giúp phát hiện sớm các bệnh phụ khoa để điều trị kịp thời. Bạn cũng nên thăm khám bác sĩ ngay lập tức nếu gặp các vấn đề như âm đạo ngứa, rát, có mùi hôi hay dịch tiết bất thường.
Độ PH âm đạo có vai trò quan trọng với sức khỏe vùng kín nữ giới, bạn hãy quan tâm và chăm sóc cân bằng môi trường âm đạo để bảo vệ sức khỏe của mình.
Nguồn: tapchisuckhoe.edu.vn