Hội chứng đau cơ xơ hóa là một hội chứng gây đau lan rộng ở cơ và xương, khiến chất lượng cuộc sống bị suy giảm. Vậy nguyên nhân gây đau cơ cơ hóa và cách điều trị hội chứng này như thế nào?
- Hướng dẫn chi tiết cách thực hiện bài tập pilates
- Tìm hiểu về tình trạng rạn, nứt da khi tập luyện thể hình
- Hướng dẫn cách thực hiện bài tập Deadlift an toàn và hiệu quả
Hội chứng đau cơ xơ hóa gây ảnh hưởng chất lượng cuộc sống
Tìm hiểu về hội chứng đau cơ xơ hóa
Theo các Giảng viên Cao đẳng Vật Lý Trị Liệu và Hồi Phục Chức năng cho biết, Đau cơ xơ hóa (Fibromyalgia) là một hội chứng rối loạn lâu dài hoặc mãn tính, nó liên quan đến đau lan rộng ở cơ và xương.
Hội chứng đau cơ xơ hóa thường khó phát hiện bởi nó không có những triệu chứng cụ thể, nhiều trường hợp bị hội chứng đau cơ xơ hóa có những biểu hiện như:
- Mệt mỏi
- Khó ngủ
- Ngủ trong thời gian dài mà không cảm thấy đủ
- Đau đầu
- Phiền muộn
- Lo sợ
- Không có khả năng tập trung hay chú ý
- Đau hoặc đau âm ỉ ở bụng dưới
Các triệu chứng này có thể là kết quả của não và dây thần kinh giải thích sai hoặc phản ứng thái quá với các tín hiệu đau bình thường. Điều này có thể là do mất cân bằng hóa học trong não.
Nguyên nhân gây ra hội chứng đau cơ xơ hóa
Các nhà nghiên cứu và bác sĩ y khoa không biết nguyên nhân gây đau cơ xơ hóa là gì? Tuy nhiên, trong nhiều thập kỷ nghiên cứu qua, họ đã hiểu được phần nào các những yếu tố khi kết hợp sẽ gây nên triệu chứng này.
Những yếu tố này bao gồm:
- Nhiễm trùng: một số bệnh trước có thể gây ra hoặc làm cho các triệu chứng của tình trạng trở
nên tồi tệ hơn. - Di truyền: Đau cơ xơ hóa thường di truyền cho các gia đình. Nếu có một thành viên trong gia đình bị mắc hội chứng này, nguy cơ các thành viên khác cũng bị rất cao. Các nhà nghiên cứu nghĩ rằng do đột biến gen di truyền dẫn đến tình trạng này.Những gen này hiện nay chưa được xác định.
- Chấn thương: Những người trải qua chấn thương thể chất hoặc cảm xúc có thể dẫn đến đau cơ xơ hóa. Chẳng hạn như: chấn thương sau khi sinh con, phẫu thuật hoặc do đổ vỡ một mối quan hệ nào đó.
- Căng thẳng: Giống như chấn thương, căng thẳng có thể tạo ra những ảnh hưởng lâu dài mà cơ thể bạn phải đối phó trong nhiều tháng và nhiều năm. Căng thẳng có liên quan đến rối loạn nội tiết tố có thể góp phần gây nên chứng đau cơ xơ hóa.
- Bất thường về Dopamine: Các nghiên cứu cho thấy hàm lượng Dopamine bị giảm sút ở bệnh nhân FMS do giảm quá trình tổng hợp cũng như giải phóng dopamine liên quan đến các bệnh lý thần kinh khác như Parkinson…
- Hormon tăng trưởng: Hàm lượng hormone tăng trưởng ở bệnh nhân FMS bị giảm sút do stress có thể gây những biến động ở vùng dưới đồi ảnh hưởng đến giấc ngủ và giảm các sản phẩm của hormone tăng trưởng trong sóng chậm của giấc ngủ.
Phương pháp điều trị hội chứng đau cơ xơ hóa
Hiện nay, hội chứng đau cơ xơ hóa không thể phát hiện được bằng những kỹ thuật xét nghiệm. Tuy nhiên, có thể thực hiện xét nghiệm máu để giúp loại trừ các nguyên nhân tiềm ẩn khác gây đau mãn tính.
Mục tiêu của điều trị đau cơ xơ hóa là kiểm soát cơn đau và cải thiện chất lượng cuộc sống. Do đó, cách chữa trị phổ biến là tự chăm sóc bản thân hoặc dùng thuốc.
Phương pháp điều trị hội chứng đau cơ xơ hóa
Các loại thuốc phổ biến cho hội chứng Fibromyalgia bao gồm:
- Thuốc giảm đau: thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như ibuprofen (Advil) hoặc acetaminophen (Tylenol). Thuốc giảm đau kê đơn, chẳng hạn như tramadol (Ultram), có thể được sử dụng trong các trường hợp đau gắt. Chúng được sử dụng một cách tiết kiệm để giảm nguy cơ tác dụng phụ và kháng thuốc.
- Thuốc chống trầm cảm: Thuốc chống trầm cảm, như duloxetine (Cymbalta) và milnacipran (Savella), đôi khi được sử dụng để giúp điều trị chứng lo âu hoặc trầm cảm liên quan đến chứng Fibromyalgia. Những loại thuốc này cũng có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
- Thuốc chống động kinh: Gabapentin được thiết kế để điều trị bệnh động kinh, nhưng nó có thể giúp giảm triệu chứng ở những người bị đau cơ xơ hóa. Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ cũng đã phê duyệt pregabalin (Lyrica) để điều trị chứng đau cơ xơ hóa.
Ngoài ra, người bệnh cũng có thể áp dụng một số phương pháp điều trị tự nhiên không sử dụng thuốc như:
- Vật lý trị liệu
- Châm cứu
- Thiền
- Yoga
- Tập thể dục thường xuyên
- Ngủ đủ giấc vào ban đêm
- Massage trị liệu bệnh
- Một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh
Đau cơ xơ hóa là một hội chứng không nguy hiểm nhiều nhưng nó sẽ ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe của bạn. Do đó, bạn cần xây dựng một chế độ tập luyện và ăn uống khoa học để phòng tránh hội chứng này xảy ra nhé!
Nguồn: tapchisuckhoe.edu.vn