Thời tiết chuyển mùa khiến cho cơ thể bạn dễ dàng bị nhiễm lạnh và ho ảnh hưởng không nhỏ đến việc sinh hoạt của bạn, dưới đây là một số mẹo nhỏ để giúp bạn điều trị cơn ho.
- Bài thuốc Đông Y từ cây cỏ mực an toàn và hiệu quả
- Tác dụng của củ gừng đối với sức khỏe con người
- 9 loại rau củ giúp trị mụn hiệu quả và an toàn
Mẹo trị ho tại nhà cực “nhạy”
- Sử dụng gừng đắp nóng
Bác sĩ chuyên khoa phân tích, gừng là loại gia vị tương đối quen thuộc nhưng theo đông y gừng còn có tác dụng lớn trong điều trị ho. Bạn lấy khoảng 100g gừng tươi, 200g muối sau đó cắt sợi gừng tươi, xào nóng sau đó đổ vào một chiếc khăn dày, trong lúc gừng còn nóng gói gừng và muối lại, và dùng bọc gừng này để chườm nóng phần rốn, bạn sẽ điều chỉnh nhiệt độ sao cho phù hợp với da, thời gian chườm khoảng từ 3-5 phút. Sau khi chườm ở vùng rốn, sẽ trườm sang 2 bên mạn sườn, mỗi bên chườm khoảng 5 phút, bạn tiến hành chườm các điểm cho đến khi muối, gừng hết nóng. Để có hiệu quả tốt nhất nên chườm 1 lần trước khi đi ngủ.
- Trứng gà, mật ong
Trứng gà là thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa nhiều axit amin, canxi, photpho, sinh tố, sắt,… nên trứng gà không những là món ăn bổ dưỡng mà còn là một loại mỹ phẩm rất tốt cho da, bên cạnh đó còn có tác dụng chữa nhiều bệnh về đường hô hấp như ho,.. bệnh về đường tiêu hóa, tiết niệu,…
Bạn có thể sử dụng một quả trứng gà, đập vào bát sau đó đổ nước nóng đang sôi vào trừng, chờ cho trứng nguội hơn, bạn cho thêm một thìa mật ong vào trứng, bên cạnh đó bạn cho thêm một vài giọt dầu mè vào, duy trì sử dụng trong khoảng 10-25 ngày và uống vào lúc sáng sớm bạn sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt đặc biệt là những người hay bị ho vào sáng sớm.
- Chanh, mật ong
Chanh được sử dụng như là một loại thuốc chữa ho rất hiệu quả có tác dụng giảm ho, tiêu đờm, làm dịu cổ họng, tăng sức đề kháng của cơ thể, đặc biệt khi kết hợp mật ong với chanh sẽ thu được tác dụng rất lớn. Đặc biệt khi kết hợp giữa chanh với mật ong sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn.
Bạn có thể sử dụng một vài lát chanh sau đó trộn với 1 thìa café mật ong và ngậm trong khoảng 5 phút và để thu được hiệu quả tốt hơn có thể nhai, nuốt để phát huy hết tác dụng của chúng.
Sử dụng thuốc Nam điều trị ho vô cùng hiệu quả
- Hạt tiêu đen
Hạt tiêu đen có tính chất kháng khuẩn, khi kết hợp hạt tiêu đen với sữa nóng sẽ giúp trị ho khan, đây là phương pháp được nhiều người sử dụng, bạn có thể dùng chúng trước khi đi ngủ để giảm triệu chứng ho khan.
- Củ cải trắng
Là một loại nguyên liệu dễ tìm, củ cải trắng có vị thanh mát, khi sử dụng kết hợp với mật ong là một loại có tính kháng viêm tốt và gừng có tính ấm, vị cay, kiện tì vị, ôn trung hạ khí, chống lạnh, giảm đau,… sẽ đem lại một bài thuốc Nam chữa ho cực kỳ hiệu quả, có thể sử dụng đối với người lớn và trẻ nhỏ, củ cải trắng giúp bạn tiêu đờm, làm ướt họng trị ho, ngoài ra còn có tác dụng bổ thận, ích khí.
- Vỏ quýt
Tưởng chừng như quýt sau khi ăn sẽ bỏ đi vỏ, tuy nhiên vỏ quýt là một loại thuốc có công dụng lưu thông khí huyết, giảm khô hanh, giúp cung cấp độ ẩm, tiêu đờm, trị ho, bảo vệ lá lách và dạ dày, phần thịt của quýt có chứa một hàm lượng lớn vitamin C, có tác dụng kháng viêm, chống các phản ứng viêm của phế quản.
Bạn nên lấy 12g vỏ quýt sau đó sắc với 200ml nước, sắc đến khi còn một nửa thì thêm đường hoặc mật ong vào, khuấy đều và uống dần trong ngày, bạn sẽ thấy tình trạng ho, khan tiếng của mình được cải thiện đáng kể. Vỏ quýt tính lành nên có thể sử dụng được cho cả người lớn và trẻ em.
Nguồn: tapchisuckhoe.edu.vn