Rau má không chỉ là một món ăn mà còn là dược liệu quý giúp điều trị nhiều chứng bệnh. Tạp chí sức khỏe đã tổng hợp 7 công dụng chữa bệnh của rau má bạn nên biết.
- Chuyên gia chia sẻ tác dụng chữa bệnh tuyệt vời từ cây qua lâu
- Khám phá công dụng chữa bệnh tuyệt vời từ rau kinh giới
- Tác dụng chữa bệnh của hoắc hương và những lưu ý khi sử dụng
Công dụng hạ sốt, giải nhiệt, mát gan
Trong các vị thuốc đông y, rau má được biết đến là loại thảo dược có tính hàn (lạnh), khổ (đắng), tân (cay) vì vậy có tác dụng thanh nhiệt, dưỡng âm, nhuận gan, giải độc… Cách sử dụng rất đơn giản, có thể xay sinh tố thành rau má hoặc nấu nước rau má uống có tác dụng thanh nhiệt cơ thể, đẹp da. Đây cũng là công dụng nhiều người biết đến của rau má.
Rau má chữa các bệnh về đường tiêu hóa
Thành phần các chất trong rau má có hoạt tính chống oxy hóa và chống viêm nhiễm, vì vậy có tác dụng rõ rệt trong việc cải thiện sức khỏe của ruột và đại tràng. Ngoài ra, rau má cũng giúp cải thiện tình trạng táo bón ở cả trẻ em và người lớn.
Rau má hỗ trợ hoạt động của hệ tuần hoàn
Chiết xuất rau má có tác dụng tối ưu hóa hệ tuần hoàn, giúp cường hóa thành mao mạch và mạch máu, ngăn ngừa xuất huyết.
Rau má còn có tác dụng kích thích lưu thông máu, tăng oxy hóa trong các bộ phận cơ thể và giúp các cơ quan nội tạng quan trọng hoạt động hiệu quả hơn.
Rau má giúp thanh lọc cơ thể
Rau má giúp thanh lọc cơ thể bằng cách kích thích cơ thể thải ra các độc tố, nước, muối và cả chất béo dư thừa trong cơ thể qua đường tiểu. Quá trình này nhìn chung giúp cơ thể thải độc tố nhanh chóng nhưng vẫn đảm bảo cân bằng dịch nên không ảnh hưởng đến cơ thể.
Rau má tốt cho các bệnh liên quan đến tĩnh mạch
Để chứng minh công dụng của rau má đối với những người bị các bệnh liên quan đến tĩnh mạch, năm 2011 các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu sau: người bệnh được cho dùng rau má hay giả dược. Kết quả thu được sau 4 tuần theo dõi cho thấy các triệu chứng như đau nhức, mệt mỏi, sung, phù chân, chuột rút giảm rõ rệt ở nhóm người bệnh được uống rau má.
Các chuyên gia cũng cho biết, các thành phần của rau má có thể giúp lưu thông khí huyết trong cơ thể, giảm sưng, vì vậy đặc biệt tốt với những người bị các bệnh tĩnh mạch như suy giãn tĩnh mạch.
Ngoài ra, các nhà khoa học cũng ghi nhận rằng rau má nếu dùng với lượng khoảng 180mg một ngày có tác dụng trong việc giảm các triệu chứng liên quan đến cao huyết áp.
Rau mà giúp mau lành vết thương
Đây là phương thuốc điều trị vết thương cực kì tốt được lưu truyền trong dân gian. Rau má giã nhuyễn đắp lên da có thể làm mát vết thương và giảm nhẹ sưng tấy do trong rau má chứa triterpenoids – có tác dụng đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương.
Rau má giúp tăng cường thị lực và trí lực
Bài thuốc dân gian lưu truyền rằng : rau má sấy khô tán bột, lấy khoảng Người 3-5gr uống chung với sữa có tác dụng giúp tăng cường thị lực và khả năng tập trung, hỗ trợ cải thiện trí nhớ.
Ngoài những công dụng trên, rau má còn được dùng để chữa mụn nhọt, rôm sẩy, vàng da, thổ huyết, tả lỵ, khí hư, bạch đới, táo bón…
Khi dùng rau má cần lưu ý điều gì?
Rau má mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên việc lạm dụng rau má có thể gây ra nhiều hậu quả nguy hiểm. Vì vậy mỗi người chỉ nên uống 1 cốc rau má (tương đương 40g rau má) mỗi ngày và không dùng quá 1 tháng, ngưng ít nhất nửa tháng nếu muốn dùng tiếp.
Dị ứng với rau má rất ít gặp nhưng nếu sau khi uống rau má gặp những triệu chứng như: đỏ da, ngứa hoặc phát ban trên da, người dùng cũng có thể bị buồn nôn, đau bụng, hoặc thải ra phân có màu lạ… cần ngưng ngay sử dụng và tham vấn ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ tư vấn vì có thể bạn đang bị dị ứng với rau má.
Ai không nên dùng rau má?
Những người sau đây được bác sĩ khuyên không nên dùng rau má:
- Những người đang mong muốn thụ thai, phụ nữ mang thai và cho con bú.
- Người bị tiểu đường cần lưu ý khi dùng rau má: Nếu dùng quá nhiều và thường xuyên rau má sẽ làm tăng lượng đường trong máu, vì vậy người bị tiểu đường nên sử dụng ra má ở một lượng vừa phải.
- Những người đang sử dụng thuốc thuốc an thần, chống trầm cảm không nên sử dụng vì rau má có thể làm giảm tác dụng của thuốc, giảm hiệu quả điều trị bệnh.
Rau má tuy rất phổ biến, tác dụng chữa nhiều bệnh và cách dùng đơn giản nhưng không phải ai cũng biết rõ liều dùng và cách dùng hiệu quả. Vì vậy khi muốn dùng rau má để chữa bệnh bạn cần tham khảo ya kiến bác sĩ trước nhé.
Nguồn: tapchisuckhoe.edu.vn